ઠંડીની સીઝનમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારવી હોય તો આદું, ફુદીનો અને લીલી ચાના ઉકાળાનું સેવન અવશ્ય કરવું. એનાથી પાચનશક્તિ સુધરે છે, ભૂખ લાગે છે અને વાયુની તકલીફો…
health tips
જીભનાં ચટાકામાં ભારતીય પ્રજા અત્યારનાં તબક્કે ખાનપાનની પરેજી પાળવામાં એકથી દસ નંબરનાં સ્વસ્થ દેશોનાં ક્રમમાં પણ નથી આવતી. શુધ્ધ ભારતીય ભોજન પરંપરાને ભૂલીને ભોજનનું કોમ્બિનેશન બનાવવાની…
ખાંડની સરખામણીએ મધ આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ વધુ સારુ છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ ડાયેટ ચાર્ટમાં મધ ઉમેરવાની ડોક્ટરો સલાહ આપતા હોય છે. જે માટે બજારમાં મળતુ રેગ્યુલર…
ડોક્ટરો હંમેશા સ્વાસ્થ્યવર્ધક ખોરાક ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે. પરંતુ કેટલી હદ સુધી તેને ખાવા યોગ્ય છે ? જંક ફુડની સાથે સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફળો પણ નુકશાનકર્તા છે.…
પીઠના કમરના ભાગથી લઇને પગની નસ સુધી થતો અસહ્ય દુ:ખાવો એટલે કે સાયટીકા, તેની સાથે જ ઢીંચણનો દુખાવો, હાંડકાની નબળાઇ જેવી મુશ્કેલીઓ થતી હોય છે. જે…
વ્યક્તિ જો પોતાના થાકને અવગણે નહીં અને પોતાને થાક શા માટે લાગી રહ્યો છે એ વિશે ડોક્ટરની મદદી ટેસ્ટ દ્વારા તારણ લાવે તો ઘણા રોગો જેવા…
શરીર ચુસ્ત અને ચેતનવંતુ બનાવે છે. દૈનિક કામકાજોમાં મન અને શરીરને નવી ઊર્જા આપે છે. ત્વચાના નવા સેલ બનાવવામાં મદદ કરે છે. પ્રદૂષણી તા રોગો સામે…
ફળ અને ફૂલનાં બીજ હેલ્ માટે એક ડોક્ટરની ગરજ સારે છે. રોજ એક ચમચી બી ખોરાકમાં લેવાં ફાયદાકારક છે. અમદાવાદના ડાયટિશિયન સીમા શાહ કહે કે, દરેક…
આજકાલ લોકોમાં બિમારીઓનું પ્રમાણ વધ્યુ છે. કેન્સર, એઇડ્સ, કરતા પણ વધુ ખતરનાક બિમારી ‘હેપેટાઇટિસ બી’ છે. જે શરીરમાં એચબીવી વાયરસ ફેલાવે છે. આ વાયરસ બોડીમાં ઇન્ફેક્ટેડ…
ઘણી વખત આપણે અચરો કચરો બહારનું જમવાનું ખાઇ લેતા હોય ત્યારે પેટમાં બળતરા, બેક્ટેરીયાનું પ્રમાણ અને અપચા જેવી તકલીફો સર્જાતી હોય છે. જ્યારે પણ તમે ખરાબ…