તાજેતરના રિસર્ચ મુજબ બન્નેનાં મગજની રચના જુદી હોવાી પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓને વજન ઉતારવામાં વધુ તકલીફ પડે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓનું મેટાબોલિઝમ જુદું હોય છે. શારીરિક રચના…
health tips
મગફળીમાં જરૂરી પ્રમાણમાં પ્રોટીન મળી આવે છે જે શારીરિક વિકાસ માટે ખુબ જ જરૂરી છે. એવામાં જો તમે કોઈ કારણસર દૂધ નથી પી શકતા તો વિશ્વાસ…
હમેશા ડિલીવરી પછી મહિલાઓનો શરીર અંદરથી બહુ નબળું થઈ જાય છે. તેથી તેને એવા આહારની જરૂર હોય છે. જે તેમના શરીરને ફરીથી અંદરથી મજબૂત બનાવી શકે.…
ભોજન સાથે સલાડનાં રુપમાં ખાવામાં આવતી કાચી ડુંગળી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારી હોય છે. કાચી ડુંગળીનાં સાફર તત્વ અને જરુરી વિટામિન હોય છે. જે શરીરના…
ફળો અને શાકભાજી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનો કુદરતી સ્રોત છે જ્યારે દવાઓ કૃત્રિમ. હેલ્ધી રહેવા માટે ડાયટની ચિંતા ન કરવી પડે એ માટે આજકાલ લોકો સામાન્ય સંજોગોમાં…
હુક્કો પીવો ઘણા લોકોનો શોખ હોય છે કારણ કે આ શોખ રાજાઓ અને મહારાજાઓથી ચાલ્યો આવ્યો છે. મોટાભાગે કોલેજના છોકરાઓ હુક્કો પીતાં નજરે જોવા મળે છે.…
અખરોટમાં ખૂબ જ ઉચ્ચ ગુણવત્તામાં એમિનોએસિડ હોય છે. જે શરીર માટે અનેક પ્રકારે ફાયદાકારક છે. હૃદયની હેલ્ સારી રાખવી હોય અને એજિંગ પ્રોસેસ ધીમી પાડવી હોય…
કોથમીર અને ધાણાનો ઉપયોગ રસોઈનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તેનું પાણી રોજ પીવામાં આવે તો શરીરને…
સારું સ્વાસ્થ્ય મેળવવા માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે. જેના માટે એક્સરસાઈઝ, લાઈફ સ્ટાઈલમાં ફેરફાર અને ખાવા-પીવામાં પણ બદલાવ સાથે જિમમાં કલાકો પરસેવો પાડવો પડે છે.…
મોટાભાગના ઘરમાં વરિયાળીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમા કેલ્શિયમ, આયરન અને પોટાશિયમ જેવા ગુણ જોવા મળે છે. વરિયાળી શરીર માટે ખૂબ લાભકારી હોય છે. તેનાથી આરોગ્ય…