તમારી પાસેથી વધુ કાર્યક્ષમતા, વધુ આવડત, વધુ બુદ્ધિ માગતી હોય એવી જોબને ડિમાન્ડિંગ જોબ કહી શકાય. આવી જોબ કરનારા લોકોની સંખ્યા સમાજમાં વધતી જ જાય છે.…
health tips
મોટા ભાગના ભારતીયની સવારની શરૂઆત ચા થી થાય છે સામાન્ય રીતે લોકોની પણ એવી માન્યતા છે કે ચા થાકને દૂર કરે છે. પરંતુ શું તમને જાણો…
તજ શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. તજ વજન પણ ઓછું કરે છે તેમજ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભદાયક હોય છે. તજને ન્યૂટ્રિશન્સ અને મિનરલ્સનું પાવરહાઉસ કહેવામાં…
હાઈ બ્લડ-પ્રેશર આજના સમયનો એવો રોગ છે જેનો વ્યાપ ઘણો વધતો જાય છે અને દુ:ખની વાત એ છે કે જે રોગ ઉંમર સાથે ૫૦ વર્ષ પછી…
ઉનાળામાં ફ્રીઝની ચીલ્ડ પાણી પીવાનું લોકો વધુ પસંદ કરતાં હોય છે ત્યારે તરસા લાગે એટ્લે તરતજ ફ્રીઝમાથી ઠંડા પાણીની બોટલ કાઢીને પીવાનું શરૂ કારે છે, પરંતુ…
હોટ વેધરને કારણે હૃદય પર વધુ લોડ ન આવે એ માટે પૂરતું પાણી પીતા રહેવું જરૂરી છે. યાદ રહે અહીં પૂરતું કહેવાયું છે, વધારે નહીં ઉનાળો…
જો તમે પણ એ લોકામાંથી છો જે દવા પાણીની સાથે નહીં પરંતુ જ્યુસની સાથે લે છે અને વિચારે છે કે આવું કરવું વધારે ફાયદાકારક હશે તો…
હાડકાં મજબૂત રાખવા માટે વિટામીન-ડીની જરૂર પડે છે. તેનું કારણ એ છે કે હાડકાંની મજબૂતી માટે જરૂરી કેલ્સિયમ ત્યારે જ અસરકારક બને છે જ્યારે તેને પુરતુ…
ક્યારેક જીવનમાં એવી પરિસ્થિતિઓ નિર્માણ થાય છે જે વ્યક્તિને સંપૂર્ણપણે ભાંગી નાખે છે: આવી પરિસ્થિતિ વ્યક્તિ પોતાની જાતનું અને આસપાસની દુનિયા વિશેનું સંપૂર્ણ ભાન ભૂલી દિશાહીન…
રિસર્ચ મુજબ પ્રોટીન શેક કે સ્પોર્ટસ ડ્રિન્ક જેટલું જ હેલ્ધી ચોકલેટ મિલ્ક છે અને એ વર્કઆઉટ પછી ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જોકે એક્સપર્ટ ઓપિનિયન આ…