વાયરસજન્ય રોગો ને બાળકોમાં ફલુનો રોગ વકરે છે શિયાળામાં વહેલી સવારે લાઇફ સ્ટાઇલમાં ચેઇન્જ કરીને નાની-મોટી કસરત, જોગીંગ સાથે કુદરતને માણવું જોઇએ. પૌષ્ટિક આહારથી રોગ પ્રતિકારક…
health tips
ભોજન લીધા બાદ ચાલવાના સ્વાસ્થ્ય વર્ધક અદભુત ફાયદાઓ દરરોજ ૨૧ મિનિટ ચાલવાથી વજન ઘટાડો, ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ અને હૃદયરોગનું જોખમ ઘટે છે આજના આધુનિક યુગમાં ટેકનોલોજીકલ ઉપકરણોનો…
જીરાનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં મસાલાના રૂપમાં કરવામાં આવે છે. જીરમાં એવા અનેક ગુણો છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને સારુ બનાવી રાખે છે. આ સાથે જ તેમા રહેલ…
એન્ટિબાયોટિક તત્ત્વોથી ભરપૂર લીમડાના પાન, બીજ, ફૂલ અને છાલમાં છે અનેક બિમારીઓનો અકસીર ઈલાજ ભારતમાં લીમડો ઔષધીય વૃક્ષ તરીકે જાણીતું છે. એન્ટિબાયોટિક તત્વોથી ભરપૂર લીમડા ને…
મોબાઇલ, કમ્પ્યુટરનો સતત ઉપયોગ આંખો ઉપર ખરાબ અસર કરે છે. ગેજેટ્સમાંથી નીકળતા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો તમારી આંખો માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે આંખોમાં દુખાવો,…
પ્રાચીન ચિકિત્સા મુજબ પગના તળિયામાં ૧૦૦ જેટલા એકયુપ્રેસર પોઇન્ટ છે પ્રાચીન ચિકિંત્સા પઘ્ધતિ દ્વારા પહેલાના જમાનામાં અનેક સારવાર કરવામાં આવતી હતી. એ તે સહાયક તેમજ કારગર…
કોરોના બધાને થશે એ કદી ન વિચારો…! માનવ જીવનમાં વિચારોને ખૂબજ મહત્વ અપાયું છે અને તેમા પણ ખાસ કરીને સકારાત્મક વિચાર અને નકારાત્મક વિચાર આ બે…
ફિટ હે વો હિટ હે… વિશ્વમાં ભારત આદીકાળથી શરીર સ્વાથ્યના વિવિધ ઉપચારનોજનક ગણવામાં આવે છે. લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઈ વિવિધ રીતના ઉપચારો કરતા હોય છે. શરીર…
આજના સમય માં તણાવ દરેકની સમસ્યા બની ગઈ છે તણાવના કારણે માથામાં દુખાવો થાય છે માથામાં દુખાવો થવાને કારણે કોઈ કામ થતું નથી. પરંતુ આજે અમે…
અપૂરતી ઉંઘ ચીડિયા સ્વભાવનું એક કારણ છે, જેથી અઢાર વર્ષથી ઉપરના વ્યકિતએ દિવસમા સાતથી આઠ કલાકની ઉંઘ કરવી જરૂરી છે. ભૂખ્યા પેટે સ્વિમિંગ કરવું નુકશાન કારક…