કોરોના અટકાવો આપણા જ હાથમાં છે, માનવ જ માનવને બચાવી શકશે, બસ થોડી સાવચેતી રાખશો તો સ્વસ્થ રહી શકશો, સાંપ્રત સમયમાં કોરોનાની જંગ જીતવા જનતાએ કરવા…
health tips
બદામ, કિસમીસ, અંજીરને પલાળી પાણી પીવું, આમળા તેમજ દેશી ઘીનો ઉપયોગ આંખોની રોશની વધારવા સચોટ ફાયદારૂપ આપણા શરીરનું નાનુ એવુ અંગ આંખ જેનુ કામ જો આપણે…
તાવથી લઈને વિવિધ રોગો માટે અકસીર ગીલોય કેન્સર અને કોરોના જેવા પ્રાણઘાતક રોગો માટે પણ વરદાનરૂપ ગીલોયના પાંદડામાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને ફોસ્ફરસ મળ છે; તે વાત,…
નિયમિત ગરમ પાણીના સેવનથી બ્લડ સરકયુલેશન ઝડપી બને છે આપણે બધા પાણી પીવાના ખૂબ સારા ફાયદાઓ જાણીએ જ છીએ દરેક વ્યકિતએ વધુમાં વધુ પાણી પીવુ જોઈએ…
સ્વાદિષ્ટ, શકિતવર્ધક સરળ, ઘેર બેઠા બનાવીએ અને શરીરની રોગ પ્રતિકારક શકિત વધારીએ કોરોના સંક્રમણ દિવસે ને દિવસે રેકોર્ડ સર્જી રહ્યું છે ત્યારે આ સમયમાં સાવધાની રાખવાની…
વિટામીન, પ્રોટીન, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને એન્ટીઓકિસડેન્ટનો ભરપુર સ્ત્રોત છે તો વળી તરબુચ જ નહીં તેના બી પણ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાસ્થ્ય માટે અકસીર: ગૃહિણીઓ ‘બી’નો મુખવાસ…
ડુંગળી શરીરની સાતેય ધાતુઓને બળ આપી થાક દૂર કરે છે, પાચન શકિત વધારે છે લગભગ દરેક લોકો ડુંગળી ખાતા જ હોય છે. સલાડના રૂપમાં ખવાતી ડુંગળી…
ગરમીના કારણે ચકકર આવતા હોય કે ડિહાઈડ્રેશનની તકલીફ જણાય તેવા સંજોગોમાં શેરડીનો રસ પીવાથી ઘણી રાહત મળે છે એપ્રિલના પ્રારંભે સૂર્યદેવ અગ્નિવર્ષા વરસાવી રહ્યા છે ત્યારે…
કેલ્શિયમ, ફાયબર અને ક્રૂકટોઝનું ઉતમ સંયોજન: એકમાત્ર એવું ફળ જેના સ્વાદનો ઉપયોગ ‘નમકીન’ માટે પણ થાય છે તથા પ્રસાદ માટેની ઉતમ સામગ્રી પણ છે બારેમાસ મળતું…
‘છોટે મિયા’માંથી ‘બડે મિયા’ બનવા ખોરાક અને વ્યાયામ પર ખાસ ધ્યાન આપવું જરૂરી વધુ-ઓછી ઉંચાઇ માતા-પિતા પર આધારિત છતાં આ સાથે રહેણી-કરણીની ખોટી ટેવો પણ જવાબદાર…