આજકાલ, વ્યસ્ત જીવન, અનિયમિત ખાવાની આદતો અને તણાવને કારણે, લોકો ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. સતત કામનું દબાણ, ઊંઘનો અભાવ અને માનસિક તણાવ માત્ર…
health problems
Benefits of soaked poppy seeds : જો તમે સવારે ખાલી પેટે પલાળેલા ખસખસ ખાશો તો તેનાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થશે. આ વિશે જાણો પલાળેલા ખસખસના ફાયદા:…
વિટામિન બી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે, માત્ર તેની ઉણપ જ નહીં, પરંતુ ક્યારેક વધુ પડતું વિટામિન બી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ…
આજકાલ અનિદ્રાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. લગભગ દરેક બીજો વ્યક્તિ આનાથી પરેશાન છે. ઊંઘ પૂરી ન થવાને કારણે કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું…
દિવસની દોડધામથી ઘણીવાર દિવસના અંત સુધીમાં લોકો થાકી જાય છે. આ ઉપરાંત ક્યારેક ઊંઘનો અભાવ પણ થાક અને નબળાઈ (સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જે નબળાઈનું કારણ બને છે)…
વધુ પડતી મીઠાઈઓ ખાવાથી માત્ર સ્થૂળતા જ નહીં પણ ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયની બીમારીઓ પણ થાય છે. જો તમે મીઠાઈ ખાવાના શોખીન છો તો…
Vitamin B12 supplement : વિટામીન B12 શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેમની ઉણપ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. દરેક વિટામિનના અલગ અલગ ફાયદા છે.…
જો તમે પણ દરરોજ 7-8 કલાકની ઊંઘ નથી લઈ શકતા કે તેને જરૂરી નથી માનતા? તો આ લેખ તમારા માટે છે. ઊંઘ આપણા શરીરને એનર્જી આપે…
ચોમાસાની ઋતુ દરેકને ગમે છે. જૂનના મધ્યથી શરૂ કરીને સપ્ટેમ્બર સુધી આ સિઝનનો ઝરમર વરસાદ આપણને મંત્રમુગ્ધ કરી દે છે. કેટલાક લોકો ચોમાસા દરમિયાન લાંબા પ્રવાસનું…
ચોમાસાની ઋતુ શરૂ થતાની સાથોસાથ જ વાતાવરણ તાજગી ભર્યું થઈ જાય છે. પણ આ સીઝન ઉધરસ, તાવ અને ત્વચાની સમસ્યાઓ જેવી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ લાવે…