Health Benefits

4 5

એક છે મધ્યપ્રદેશનું ગૌરવ અને બીજું લોકપ્રિય દક્ષિણ ભારતીય નાસ્તો. બંને નાસ્તામાં મોટી માત્રામાં ખાવામાં આવે છે. બંનેની પોતાની આગવી વિશેષતાઓ છે. બંને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર…

2 16.jpeg

જો તમારે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું હોય તો સવાર-સાંજ ચાલવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નાનપણથી આપણે સાંભળતા આવ્યા છીએ કે ચાલવું શરીર માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. ઘણા…

7 1 34.jpg

રાગી એ ભારતમાં વપરાતી મુખ્ય બાજરી છે. રાગીનું સેવન કરવાથી તમે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવી શકો છો. તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ છે. તેમાં સોડિયમ…

10 1 21

તમે ઓટ્સમાંથી અનેક પ્રકારની વસ્તુઓ બનાવીને ખાઈ શકો છો. મોટાભાગના લોકો સવારે પોરીજ અથવા ખારી ઓટ્સ ખાધા પછી કામ માટે ઘરેથી નીકળી જાય છે. જો તમે…

3 1 19

શિયાળામાં ઘી ખાવાથી તમે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવી શકો છો. ઘીનું સેવન તમારી પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે. આ સિવાય તે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. તે શિયાળામાં…

7 1 23

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ વ્યસ્ત છે.આવી સ્થિતિમાં લોકોને ઓછું ચાલવું ગમે છે.ચાલવું એ કસરતનું એક ઉત્તમ પ્રકાર માનવામાં આવે છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન…

WhatsApp Image 2024 03 02 at 18.13.43 24a7768a 12

શિયાળામાં, લોકો ઘણીવાર તેમના આહારમાં આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનું પસંદ કરે છે, જે પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોય છે. આવી સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓમાં ખજૂરનો પણ સમાવેશ થાય છે. તારીખો…

WhatsApp Image 2024 03 02 at 18.13.43 24a7768a 5

કેસરના સ્કિન બેનિફિટ્સ કેસર એ કુદરત દ્વારા માત્ર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ આપણી ત્વચા માટે પણ આપેલું વરદાન છે. તે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને…

Lungs

ધૂમ્રપાન કર્યા પછી સ્વસ્થ ફેફસાં કેવી રીતે પાછા મેળવવા તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ધૂમ્રપાન તમારા ફેફસાં અને એકંદર આરોગ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. જો…

WhatsApp Image 2022 12 13 at 11.12.40 AM

તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે, તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરી શકે છે, પાચનમાં મદદ કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કે,…