વૉકિંગ એ સ્વસ્થ રહેવા માટેની સૌથી મોટી કસરત છે. એટલા માટે લોકોને 10 હજાર ડગલાં ચાલવાનું કહેવામાં આવે છે. ચાલવા માટે ન તો કોઈ સાધન જરૂરી…
Health Benefits
કંટોલા, કાકોડા, કીકોડા કે કંકોડા તમે તેને કોઈપણ નામથી બોલાવો. પણ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ શાક પોતાનામાં જ અનોખું છે. તે કારેલાના નાના સ્વરૂપ જેવું લાગે…
નારિયેળ તેલ લાંબા સમયથી ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે જાણીતું છે. કેટલાક લોકો પોતાની દિનચર્યામાં પણ તેને ચહેરા પર લગાવે છે. પણ સવાલ એ થાય છે કે…
શ્રાવણ મહિનો ચાલી રહ્યો છે અને આ મહિનો સૌથી પવિત્ર માનવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન સોમવારે ઉપવાસ રાખવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત આખા વર્ષ દરમિયાન…
કેટલાક લોકો ઘણીવાર જીરું, વરિયાળી અને અજવાઈનનો ઉપયોગ રસોઈ માટે કરે છે. વરિયાળી, જીરું અને અજવાઈનનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થાય છે. તમે તેનો ઉપયોગ ખોરાકના સ્વાદ…
ઉત્તરથી દક્ષિણ સુધી દરેક ભારતીય ઘરમાં ઘીનો ઉપયોગ ચોક્કસપણે થાય છે. શાકભાજી મસાલાથી લઈને વાળની જાડાઈ વધારવા સુધીની દરેક બાબતમાં ઘી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે…
ચોમાસાની ઋતુ શરૂ થતાંની સાથે જ ચેરીનું જ્યુસ કેટલાક લોકોનું ફેવરિટ બની જાય છે. આ જ્યુસ પીવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ સાથે સાથે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય…
આપણે અજમાનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે તો કરીએ જ છિએ. પણ તે વાનગીઓના સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. અજમાનું પાણી પીવાથી…
કાચા કેળા ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. આનાથી તમારા પાચનમાં સુધારો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવા જેવા ફાયદા છે. કાચા કેળાનો ઉપયોગ કરીને ઘરે…
એક છે મધ્યપ્રદેશનું ગૌરવ અને બીજું લોકપ્રિય દક્ષિણ ભારતીય નાસ્તો. બંને નાસ્તામાં મોટી માત્રામાં ખાવામાં આવે છે. બંનેની પોતાની આગવી વિશેષતાઓ છે. બંને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર…