good sleep

Do you also want to reduce your tension and sleep better? So do this yoga every day

ઊંઘ ન આવવાથી અથવા વારંવાર જાગવાના કારણે લોકો પરેશાન થાય છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમને રાત્રે સારી ઊંઘ…

WhatsApp Image 2024 04 08 at 12.17.29 PM

પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓને ઊંઘવામાં ઘણી તકલીફ થાય છે. પગ અને કમરના દુખાવાના કારણે ઘણી સ્ત્રીઓ ઊંઘી નથી શકતી. આ કારણે આજકાલ પ્રેગ્નન્સી કે મેટરનિટી પિલોનો ટ્રેન્ડ…

7 1 23.jpg

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ વ્યસ્ત છે.આવી સ્થિતિમાં લોકોને ઓછું ચાલવું ગમે છે.ચાલવું એ કસરતનું એક ઉત્તમ પ્રકાર માનવામાં આવે છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન…