આયર્ન એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે જેની ઉણપ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શરીરમાં આયર્ન ઓછું હોવાને કારણે એનિમિયા થઈ શકે છે. તેથી, તેના…
Foods
ઉનાળામાં જો કોઈ સૌથી વધુ સુખદ ખોરાક હોય તો તે ઠંડુ દહીં છે. તે માત્ર ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં પણ પેટને પણ ઠંડુ પાડે છે, પરંતુ…
એપ્રિલ મહિનામાં તાપમાન વધે છે જેના કારણે હવામાનમાં અચાનક ફેરફાર થવાને કારણે કેટલાક લોકો અસ્વસ્થતા અનુભવવા લાગે છે. જો તમે આખું વર્ષ સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા…
Saffron Water Benefits for Health : કેસર ખૂબ જ મોંઘો મસાલો હોવા છતાં, તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ એટલા બધા છે કે તેના સેવનથી ઘણા પ્રકારના રોગોથી બચી…
દવા વગર પણ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરો : કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો એ દરેક વ્યક્તિ માટે એક સમસ્યા છે. આજકાલ લોકો ખૂબ જ નાની ઉંમરે આ સમસ્યાનો સામનો કરી…
સવારનો નાસ્તો આપણા શરીરને દિવસભર ચાલવા માટે ઉર્જા આપે છે. પરંતુ ઘણી વખત આપણે સવારે ખાલી પેટે કેટલીક વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ જે આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે…
Best Brain Boosting Foods : આજના વ્યસ્ત જીવનમાં લોકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી રહી છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાનને કારણે લોકોની યાદશક્તિ નબળી પડવા…
વધતા પ્રદૂષણથી આપણું સ્વાસ્થ્ય ગંભીર જોખમમાં મૂકાયું છે. પ્રદૂષણના કારણે આપણા શરીરમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી જરૂરી છે.…
નવરાત્રિ દરમિયાન ઉપવાસ કરનારા લોકો સાબુદાણાનો ભરપૂર ઉપયોગ કરે છે. સાબુદાણાની ખીચડીથી લઈને પકોડા,ટિક્કી અને પરોઠા સુધીની વસ્તુઓ ખાવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું…
શારદીય નવરાત્રી પર્વનો પ્રારંભ થયો છે. ત્યારે આ તહેવારના 9 દિવસ દરમિયાન માં દુર્ગાના વિવિધ સ્વરૂપોની પૂજા કરવામાં આવે છે. તેમજ હિન્દુ ધર્મમાં આ તહેવારનું વિશેષ…