સામગ્રી – ચોખાનો લોટ 1 કપ, બાફેલા વટાણા 1/2 કપ, આમચૂર પાવડર 1/2 ચમચી, મીઠું સ્વાદ મુજબ. લાલમરચાંનો પાવડર 1/4 ચમચી, કોર્નફ્લોર 2 ચમચી, તેલ 1 નાની…
food
ચા એ એક એવું ડ્રિંક છે જેની લોકોની સવારની શરૂઆત થાય છે. પરંતુ ખાલી પેટ ચા પીવાથી આપણાં શરીર ને ઘણું નુકશાન થઈ શકે છે. ચા…
સક્કરીયાં ભારતમાં જાણીતા છે તેઓ પોષણથી ભરપૂર છે. આ નમ્ર અને બહુમુખી સ્ટર્ચી સુપરફૂડનો ઉપયોગ ફક્ત એક કરતાં વધુ રીતે થઈ શકે છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ…
સામગ્રી – ૩ નંગ મોટા બટાકા – તે – ચણાનો લોટ (૧કપ) – ૧ ટેબલ સ્પુન ચોખાનો લોટ – ૧૫ થી ૨૦ કળી લસણની પેસ્ટ -…
સામગ્રી : ૧ કપ ઇડલીનું ખીરૂ ૧ કપ ભાત ૧ છીણેલી કોબીજ ૧ ચમચી આદુ મરચાની પેસ્ટ ૨ ચમચી સમારેલા લીલાધાણા મીઠુ ૪ ચમચી તેલ ૧…
બાળકો એટલે દેશનું ભવિષ્ય…બાળકનો યોગ્ય ઉછેર તેના સ્વાસ્થ્યની જાણવણી, શિક્ષણ, સામાજીક, શિક્ષણ દરેક બાબતે માતા-પિતાએ આગળ પળતું આપવાનું રહે છે ત્યારે અત્યારના જમાનાનાં સ્વાદપ્રિય બાળકોને મેન્યુ…
બટેટાનું અથાણું બનાવવા માટેની સામગ્રી : ૧ કિલો ફ્લાવરના ઉપરના ફુલ ૧ કિલો બટાકા ૪૦૦ ગ્રામ સરસિયાનું તેલ ૨૦૦ ગ્રામ મીઠું ૨૦૦ ગ્રામ ગોળ ૨૦૦ ગ્રામ…
ફેટલેસ ચીઝ, બ્રેડ તેમજ બ્રાઉન રાઈસ, ફ્રુટ ડીશ તથા સેન્ડવીચ સહિત ૫૦ વાનગીઓ શહેરમાં મસાલેદાર ટેસ્ટી ફુડ પીરસનારા તો અનેક છે પરંતુ સ્વાદની સાથોસાથ સ્વાસ્થ્યનું પણ…
તૈયાર સૂપમાં મીઠા અને ખાંડનું વધુ પ્રમાણ હૃદયરોગ, ડાયાબિટિસ, બ્લડપ્રેશર જેવા જટીલ રોગોને આમંત્રણ આપે છે…! વેજીટેબલ, ટોમેટો કે સ્વીટ કોર્ન સૂપ પીવાી સ્વાસ્થ્યને લાભ શે…
સામગ્રી ૧ કપ પાક્કી કેરી (કટ કરેલું) ૧ ટામેટુ(કટ કરેલું) ૧ કાકડી(કટ કરેલી) ૧ ડુંગળી(ઝીણી સમારેલી) ૧ મરચું બારીક સમારેલું મીંઠુ સ્વાદ અનુસાર ૨ ચમચી મગફળીના…