હેલ્થ ન્યુઝ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આરોગ્યપ્રદ અને પૌષ્ટિક આહારની સાથે હાઇડ્રેશનનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. તંદુરસ્ત પેશીઓ જાળવવા, શરીરનું તાપમાન જાળવવા,…
fitness
હેલ્થ ન્યુઝ આજકાલ લોકો ખોટા આહાર અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે અનેક પ્રકારની ગંભીર બીમારીઓથી ઘેરાયેલા છે. તેમાંથી મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પીડિત છે.…
હેલ્થ ન્યુઝ આપણાં શરીરમાં આયર્નની કુલ માત્રા શરીરના વજનના હિસાબે હોય છે. જે આશરે ત્રણથી પાંચ ગ્રામ હોય છે. જ્યારે લોહતત્વની માત્રા ઓછી થાય છે ત્યારે…
સ્વાસ્થ્ય માટે સિંધવ મીઠું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સિંધવ મીઠામાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે વજન ઓછું કરવાની સાથે બોડીને ડિટોક્સ પણ કરે છે. સિંધવ મીઠું…
આ તહેવારોની સિઝનમાં, ખાસ કરીને દિવાળી દરમિયાન, ઘણા લોકો સફાઈ કરતી વખતે ધૂળની એલર્જીનો શિકાર બને છે. ધૂળની એલર્જીમાં શ્વસનતંત્રને સૌથી વધુ અસર થાય છે. આ…
મીઠા લીમડાનો ઉપયોગ માત્ર સ્વાદ પૂરતો સીમિત નથી. મીઠો લીમડાના સેવનથી અનેક પ્રકારના ફાયદા થાય છે. મીઠા લીમડામાં આયરન, ઝિંક, કોપર, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી અને વિટામિન બી, એમિનો એસિડ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ,…
રાઈ બે રંગની હોય છે એક પીળો અને બીજો ભૂરો. મોટાભાગના ઘરોમાં તડકા માટે ભૂરા રંગની રાઈનો ઉપયોગ થાય છે.તેને સાંભાર સાથે દાળ સાથે પણ મસાલા…
હિન્દુ ધર્મમાં દેવી-દેવતાઓની પૂજામાં દીવો પ્રગટાવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કપૂરનો ઉપયોગ પૂજામાં પણ થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે કપૂર બાળવાથી ઘર અને તેની…
શક્કરિયાની તાસીર ગરમ હોય છે. આ માટે આનું સેવન શિયાળામાં કરો છો તો સૌથી બેસ્ટ છે. શક્કરિયા વિટામીન સીથી ભરપૂર હોય છે જે ઇમ્યુનિટીને મજબૂત કરવાનું કામ કરે…
જીરું રોજિંદા રસોઈમાં ઉપયોગમાં લેવાતા આવશ્યક મસાલાઓમાંનું એક છે. ખાસ કરીને ભારતીય વાનગીઓમાં જીરાનો ઉપયોગ દાળ, તડકા, સબઝી, ખીચડી અથવા કોઈપણ પ્રકારની શાકભાજીની રેસીપી અથવા નોન-વેજમાં…