હેલ્થ ન્યુઝ શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકો તેમના આહારમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે તેઓ વધુ વજન અને મેદસ્વી બની જાય છે. ઠંડા હવામાનમાં વજનને નિયંત્રિત કરવું…
fitness
ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર હેલ્થ ન્યૂઝ Cold Water Bath Benefits શિયાળો આવતા જ લોકો ઠંડા પાણીથી દૂર રહે છે અને…
સરગવાનાં મૂળથી લઈને એનાં પાન અને એનાં ફળો પણ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદ મુજબ સરગવાની દાંડીઓ, પાંદડાં, છાલ, ફૂલો, ફળો અને અન્ય ઘણા ભાગોનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે…
હેલ્થ ન્યૂઝ બીટરૂટ એક મૂળ ભાજી છે જેને ઘણીવાર સલાડ તરીકે ખાવામાં આવે છે. લોકોને તેનો હળવો મીઠો સ્વાદ ગમે છે. બીટરૂટનો ઉપયોગ ખોરાકમાં ઘણી રીતે…
હેલ્થ ન્યુઝ શરીરમાં ઓક્સીટોસિન અને પ્રોસ્ટાગ્લેન્ડિનનું સ્તર વધે છે જે પીડા ઘટાડે છે. કાચું પપૈયું ખાવાથી અથવા તેનો રસ પીવાથી શરીરમાં ઈન્સ્યુલિનની માત્રા બરાબર રહે છે. કાચું પપૈયું ખાવાથી શરીરને…
હેલ્થ ન્યૂઝ કેળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે શરીરમાં આયર્નની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે અને શરીરને ઉર્જાથી ભરી દે છે. તેવી જ રીતે દહીં…
લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઠંડા હવામાનમાં, તેનો ઉકાળો તમને શરદી અને ઉધરસ જેવા ઘણા મોસમી રોગોથી બચાવે છે. લસણની અસર ગરમ છે,…
હેલ્થ ન્યૂઝ અખરોટ પોષક તત્ત્વો અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે. તેનું સેવન કરવાથી સારા શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં મદદ મળે છે. આ પૈકી અખરોટમાં વિટામીન, મિનરલ્સ,…
SHARE નારિયેળ એક એવું સુપરફૂડ છે જેનો ઉપયોગ પૂજાથી લઈને ખાવામાં થાય છે. નારિયેળને પોષક તત્વોનો ભંડાર કહેવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં નારિયેળને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ…
હેલ્થ ન્યુઝ પૃથ્વી પરની સૌથી કિંમતી વસ્તુઓમાંની એક પાણી છે. તેનો ઉપયોગ વિશ્વના તમામ લોકો પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે કરે છે. પાણીને લગતી અજ્ઞાનતા કે માનસિકતાનું…