સવારે દહીં ખાવાના ફાયદા : 1. દહીં પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તે કેલ્શિયમ પ્રોટીન વિટામિન B12, B2 પોટેશિયમ મેગ્નેશિયમ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોનો સ્ત્રોત છે.…
fitness
બટાકાને ત્વચા પર લગાવવાથી ચહેરા પરના ડાઘ અને ડાઘ દૂર થઈ જશે. જ્યારે ત્વચાની વાત આવે છે, ત્યારે લોકો કુદરતી વસ્તુઓ તરફ વળે છે. ખાસ કરીને…
લેમન ગ્રાસ એક એવી જડીબુટ્ટી છે. જે વિટામિન એ, વિટામિન સી, ફોલેટ, ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, ઝીંક, કોપર, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર છે. લેમનગ્રાસમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ,…
તમારે બિમારીથી મુક્ત થવું હોય તો તમારે શરીરને ફીટ રાખવું ખૂબ જરૂરી છે. શરીરને ફીટ રાખવા માટે લોકો વહેલી સવારે જિમમાં જઈને બારેમાસ કસરત કરે છે…
Water Fasting બાદ કેવો આહાર લેવો જોઈએ? ભારતીય સંસ્કૃતિમાં વારે તહેવારે ઉપવાસ રાખવાનું ધાર્મિક મહત્વ રહેલું છે. ઉપવાસ કરવા માટે માત્ર ધાર્મિક મહત્વ જ નથી એની…
રોજીંદા જીવનમાં આપણે ક્યારેય આપણી સુવાની સ્થિતિ પર ધ્યાન આપતા હોતા નથી . આપણે બધાને અલગ અલગ રીતે સુવાની ટેવ હોય છે . તમને ખબર છે?…
મીઠી નિંદરને ‘ઉજાગરો’ના બનાવો ! ઊંઘ સરખી ન આવે કે તેમાં ખલેલ પહોંચે ત્યારે આપણે દિવસ બગડતો હોય છે: પૃથ્વી પર વસતા દરેક જીવો રાત્રે મીઠી…
ઉભરતા ક્રિકેટરોને લઇને બીસીસીઆઈનો મોટો નિર્ણય: ડોમેસ્ટિક ક્રિકેટ રમ્યા બાદ જ નેશનલ ટિમમાં મળશે તક: વનડે ફોર્મેટમાં 20 ખેલાડીઓનું પુલ બનશે ટી-20 વર્લ્ડ કપ 2022માં ભારતના…
સંસ્યુકૃત શબ્દ છે જે મૂળ યુજ માંથી ઉતરી આવ્યું છે યુજ એટલે નિયંત્રણ મેળવવું, વર્ચસ્વ મેળવવું કે સંગઠિત કરવું. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો યોગ એટલે જોડવું,…
ગિરનાર દર્શન યાત્રિક ભવન ખાતે જૈનાચાર્યની શીખ શરીરની તંદુરસ્તી અને મનની પ્રસન્નતા જીવનમાં બહુ મહત્ત્વની છે. તમારી પાસે સંપતિ કરોડોની હોય પણ અડધુ અંગ લકવા ગ્રસ્ત…