fitness

Website Template Original File 77

અંજીરમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં આયર્ન હોય છે, જે ત્વચા અને વાળ બંને માટે ફાયદાકારક છે. બ્લડપ્રેશર માટે અંજીર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અંજીરમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટ, પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે અને…

Website Template Original File 63

સારા સ્વાસ્થ્ય માટે રોજિંદા આહારમાં તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરને શક્તિ આપે છે. આ હેલ્ધી ફળોમાં…

Website Template Original File 50

ભારતના મોટાભાગના ઘરોમાં, કસૂરી મેથીનો ઉપયોગ ખોરાકમાં અલગ અલગ રીતે થાય છે. કસૂરી મેથી ખાવાનો સ્વાદ તો વધારતી જ છે પરંતુ તે શરીર માટે પણ ખૂબ…

Website Template Original File 30

બાળકો જેમ જેમ મોટા થાય છે તેમ તેમને વિશેષ પોષણની જરૂર હોય છે. આવા કિસ્સામાં બાળકોને યોગ્ય પોષણ આપવાની સાથે તેમને એવો ખોરાક આપવો જોઈએ,…

Website Template Original File 17

મહિલાઓમાં થાકઃ ઘરની સાથે-સાથે ઓફિસનું કામ પણ મહિલાઓ માટે જ છે. મહિલાઓ બંને જવાબદારીઓ નિભાવવામાં સફળ રહી છે. પરંતુ ઉંમર સાથે, થાક તેમના પર પ્રભુત્વ શરૂ…

Website Template Original File 2

અશ્વગંધા આયુર્વેદમાં એક શક્તિશાળી ઔષધિ છે જે તેના વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતી છે. તેનો ઉપયોગ રોગોની સારવારથી લઈને પ્રજનનક્ષમતા અને જાતીય સ્વાસ્થ્ય વધારવા સુધીનો છે.…

Website Template Original File 1

બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા માટે એન્ટી ડાયાબિટીક ડ્રિંક્સઃ ડાયાબિટીસ આજે એક સામાન્ય રોગ બની ગયો છે. ખરાબ જીવનશૈલી, પોષક તત્વોની અછત, લાંબો સમય બેસી રહેવા…

Website Template Original File 123

સમયસર ખાવું એ આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જમ્યા પછી આપણે શું કરીએ છીએ તે પણ એટલું જ મહત્વનું છે. ઘણા લોકો જમ્યા પછી અજાણતામાં…

Website Template Original File 122

ભારતીય મસાલામાં જોવા મળતા કાળા મરી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આયુર્વેદિક ગુણોથી ભરપૂર કાળા મરી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે.…

Website Template Original File 108

ભારત સહિત સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો ચિંતાથી પીડાઈ રહ્યા છે, કારણ કે તેઓ માનસિક દબાણ અને ઉતાર-ચઢાવથી ભરેલા જીવનથી કંટાળી ગયા છે, ઘણા લોકો ચિંતામાં છે…