exercising

Have you heard of "Happy Foods"?

કામનું દબાણ, ઘરમાં ટેન્શન, મિત્ર સાથે ઝઘડો, આવા અનેક કારણો છે જે આપણો મૂડ બગાડી શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં આપણે સરળતાથી સીઝન ઈફેક્ટિવ ડિસઓર્ડરનો શિકાર બની…

Pregnant women should not make these mistakes in winter season, adopt these tips for a healthy delivery and a healthy baby

Tips for staying healthy during pregnancy in winter : ડિસેમ્બર મહિનો આવતાની સાથે જ તીવ્ર ઠંડી શરૂ થઈ જાય છે. ઠંડીનું વાતાવરણ પોતાની સાથે અનેક શારીરિક…

Jamnagar city and district in the grip of deadly cold

મોસમનું સૌથી વધુ નીચું 12.5 ડિગ્રી તાપમાન નોંધાતાં શીત લહેર પ્રતિ કલાકના 30 થી 35 કિ.મીની ઝડપે ફૂંકાઈ રહેલા બરફીલો પવન ફૂંકતા ઠુંઠવાયુ જામનગર જામનગર શહેર…

IMG 20241102 WA0036

પ્રણાયમ, જે શ્વાસ લેવાની કસરતનો એક પ્રકાર છે, તે આપણા ફેફસાં માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. દરરોજ આવું કરવાથી માત્ર આપણા ફેફસાં જ નહીં પરંતુ આપણા સમગ્ર…

What causes heart attack while doing Garba?

હાર્ટ એટેક આવ્યા પછી મૃત્યુ થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે એટેક કેટલો તીવ્ર છે તેના પર આધાર રાખે છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, આવા ઘણા કિસ્સાઓ…

Today is International Self-Care Day, learn when self-care is essential

આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વ-સંભાળ દિવસ 2024 : આજે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વ-સંભાળ દિવસ છે, જાણો કે સ્વ-સંભાળ સૌથી વધુ મહત્વની છે ત્યારે આ દિવસ દર વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે સ્વ-સંભાળનું મહત્વ…

1 1 34

ઘણા લોકો હેલ્ધી રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ લોકો ઘણીવાર હેલ્ધી food અને એક્સરસાઈઝ શરૂ કરવામાં મોડા પડે છે. કારણ કે જે લોકો એક્સરસાઈઝ કરવા માટે…