લોકોને દોડતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે, જે ચોક્કસ સમય પછી આપોઆપ ઠીક થઈ જાય છે. જો કે, જો તમને થોડી સીડીઓ ચઢ્યા પછી…
exercises
જે લોકો કલાકો સુધી સ્ક્રીન સામે બેસીને કામ કરે છે. તેમને ઘણીવાર આંખમાં દુખાવો અથવા થાક હોય છે. તેમજ જો તમે પણ આનાથી પરેશાન છો, તો…
ઊંઘ સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાના કિસ્સામાં, તમે પીડા અને કળતરની ફરિયાદ કરી શકો છો. જો તમને તમારા હાથ અને પગમાં વાદળી અને જાંબલી રંગની નસો દેખાઈ…
વૉકિંગ એ સ્વસ્થ રહેવા માટેની સૌથી મોટી કસરત છે. એટલા માટે લોકોને 10 હજાર ડગલાં ચાલવાનું કહેવામાં આવે છે. ચાલવા માટે ન તો કોઈ સાધન જરૂરી…
વરસાદની સીઝન શરૂ થતાંની સાથે જ રોગોનો ફેલાવો દિવસેને દિવસે વધતો જાય છે. આ દિવસોમાં જ તમારે તમારા સ્વાસ્થયની કાળજી લેવી જરૂરી બને છે. ત્યારે કેટલાક…
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ, દર વર્ષે 21 જૂને ઉજવવામાં આવે છે, યોગની પ્રેક્ટિસ કરવાના શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક લાભોને પ્રોત્સાહન આપે છે. યોગ એ ભારતમાં ઉદ્દભવેલી એક…
લોકોને દોડતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે, જે ચોક્કસ સમય પછી આપોઆપ ઠીક થઈ જાય છે. જો કે, જો તમને થોડી સીડીઓ ચઢ્યા પછી…
પીરિયડ્સ દરમિયાન થાક અને નબળાઈ અનુભવવી એ માત્ર માનસિક જ નથી, પરંતુ મહિલાઓને પીરિયડ્સ દરમિયાન નબળાઈ અનુભવવી સામાન્ય બાબત છે. લગભગ 90 ટકા મહિલાઓ પીરિયડ્સ દરમિયાન…
પીઠના દુખાવાની સારવારઃ પીઠના દુખાવાના કારણે હલનચલનમાં તકલીફ થાય છે. જો પીડાનું કારણ જાણી શકાયું નથી, તો તેની તીવ્રતા વધુ વધે છે. અહીં કમરના દુખાવાના પ્રકાર…
ઋષિ મહેતા, મોરબી ગુજરાતમાં કોરોનાના કેસોમાં ઘટાડો થવા પામ્યો છે. હાલ પરિસ્થિતી જોતાં કોવિડ-૧૯ ત્રીજી લહેર પૂરી થવાના આરે છે. લોકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે લોકો…