200 કર્મચારી-સફાઈ કામદાર નવ સફાઈ રૂટ સફાઈ અભિયાન કરશે જૂનાગઢના ભવનાથ તળેટીમાં તા. 22ના શનિવારથી મહાશિવરાત્રી મેળાનો પ્રારંભ થશે અને એ સાથે જ હરહર મહાદેવના નાદથી…
exercises
મેડિસિન બોલ વડે તમે વિવિધ પ્રકારની કસરતો જેમ કે રોટેશનલ થ્રો અને સ્લેમ કરી શકો છો. બીજી બાજુ, તમે તમારા સ્નાયુઓને બહાર કાઢવા અને તણાવ ઘટાડવા…
જમ્યા પછી ચાલવા જવું એ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને દિવસભર ઉર્જાવાન રહેવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ચાલવા જતા પહેલા થોડીવાર રાહ જોઈને તમે આ સરળ આદતના…
ઉંમર વધવાની સાથે સ્વાસ્થ્યની સાથે આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ વધે છે. અહીં જાણો, વૃદ્ધાવસ્થામાં આંખની તંદુરસ્તી કેવી રીતે જાળવી શકાય? આંખો આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ…
ટ્રેન સંચાલકો અને વન વિભાગના ટ્રેકર્સ વચ્ચેના સંયુક્ત પ્રયાસોથી વર્ષ દરમિયાન 104 સિંહોનું રક્ષણ કરાયું ગુજરાત સિંહોનું ઘર છે. અહીં એશિયાટિક સિંહની વસ્તી સૌથી વધુ જોવા…
આપણે જાણીએ છીએ કે આરોગ્યને સુધારવા માટે દૈનિક કસરત સારી છે. પરંતુ ઘણા બધા વિકલ્પો અને અમર્યાદિત માહિતી ઉપલબ્ધ હોવા સાથે, જે કાર્ય કરે છે તેનાથી…
લોકોને દોડતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે, જે ચોક્કસ સમય પછી આપોઆપ ઠીક થઈ જાય છે. જો કે, જો તમને થોડી સીડીઓ ચઢ્યા પછી…
જે લોકો કલાકો સુધી સ્ક્રીન સામે બેસીને કામ કરે છે. તેમને ઘણીવાર આંખમાં દુખાવો અથવા થાક હોય છે. તેમજ જો તમે પણ આનાથી પરેશાન છો, તો…
ઊંઘ સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાના કિસ્સામાં, તમે પીડા અને કળતરની ફરિયાદ કરી શકો છો. જો તમને તમારા હાથ અને પગમાં વાદળી અને જાંબલી રંગની નસો દેખાઈ…
વૉકિંગ એ સ્વસ્થ રહેવા માટેની સૌથી મોટી કસરત છે. એટલા માટે લોકોને 10 હજાર ડગલાં ચાલવાનું કહેવામાં આવે છે. ચાલવા માટે ન તો કોઈ સાધન જરૂરી…