ચાલવું એ અન્ડરરેટેડ કસરત છે. તમે આ પંક્તિ સાંભળી જ હશે. હકીકત જ્યારે પણ ફિટનેસ અથવા વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે. ત્યારે લોકો જીમનું સભ્યપદ લેવા…
exercise
ઉત્સવની વસ્તુઓ અને મીઠાઈઓમાં વ્યસ્ત થયા પછી, વજન ઘટાડવાની યોજના સાથે પાછું પાછું મેળવવું પડકારજનક હોઈ શકે છે. જો કે, સારી રીતે સંરચિત ફિટનેસ ચાર્ટ સાથે,…
ડાયેટિશિયન્સ ઘણીવાર દૂધીનો રસ અને શાકભાજી ખાવાની ભલામણ કરે છે. આજે અમે તમને વિગતમાં જણાવીશું કે દૂધી સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ફાયદાકારક છે. તેમાં 92 ટકા પાણી…
આ ડીજીટલ યુગમાં આપણે ગેજેટ્સ વિના જીવી શકતા નથી, પણ મોબાઈલ-લેપટોપ જેવા ઉપકરણો આપણી કરોડરજ્જુને લગતી ઘણી સમસ્યાઓને જન્મ આપે છે, જેની અસર મગજ પર પણ…
સાંધા કે ઘૂંટણમાંથી આવતો અવાજ સમસ્યાની પહેલી નિશાની ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલમાં ફેરફાર લાવવાની છે ખાસ જરૂર વિટામિન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને ફેટવાળા ફ્રૂટ લો ઘૂંટણ કે…
જમ્મુ-કાશ્મીરમાં ઓમાર અબ્દુલ્લા મુખ્યમંત્રી બનશે: હરિયાણામાં ભાજપ નાયબસિંહ સૈનીને યથાવત રાખે તેવી સંભાવના હરિયાણામાં ભાજપ જીતની હેટ્રીક કરવામાં સફળ રહ્યું છે. જ્યારે જમ્મુ-કાશ્મીરમાં કોંગ્રેસ અને એનસી…
વડોદરા એરપોર્ટને બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી આપનાર શખ્સને શોધી કાઢવા પોલીસે કવાયત શરૂ કરી છે. આ દરમિયાન સાયબર ક્રાઇમ દ્વારા તપાસ શરૂ કરવામાં આવી છે. તેમજ…
7 જાહેર સાહસો તો લિક્વિડેશન હેઠળ, તેને ઝડપથી બંધ કરવા જરૂરી: સરકાર ઉપર સતત બોજ વધી રહ્યો હોવાથી નાણા મંત્રાલયે તાત્કાલિક પગલાં લેવા સરકારનું ધ્યાન દોર્યું…
આદુએ વિશ્વના સૌથી વ્યાપક વાવેતર ની સાથેસાથે મસાલા તરીકે પણ વિશ્વના સૌથી સર્વતોમુખી મસાલો પુરવાર થયો છે. આદુનો ઉપયોગ ખોરાક રસપ્રદ બનાવા માટે થાય છે. તેમજ…
સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરમાં પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમ એક એવું પોષક તત્વ છે. તેની ઉણપથી હાડકાં નબળાં થવા લાગે છે અને શરીરમાં…