73 વર્ષીય કોરિયન મહિલા એક એવી કસરત શેર કરે છે જેનાથી તેમનો ચહેરો કરચલીઓથી મુક્ત છે જીભને મોંના તાળવા સામે દબાવીને સહેજ મોં ખોલીને 10 થી…
exercise
સૂવાના 30 મિનિટ પહેલાં 40 ગ્રામ કેસીન પ્રોટીનનું સેવન કરવાથી ઊંઘ દરમિયાન સ્નાયુઓની મરામત અને વૃદ્ધિમાં વધારો થાય છે. ડેરીમાં જોવા મળતું ધીમું પાચન થતું પ્રોટીન,…
અસ્થમા એક ખૂબ જ ગંભીર રોગ છે જેનો કોઈ ઈલાજ નથી. જોકે, કેટલીક સાવચેતીઓ અને દવાઓની મદદથી, અસ્થમાને ચોક્કસપણે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ…
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની ખરાબ આદતોને કારણે લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, તેઓ અનેક પ્રકારના રોગોનો ભોગ બની…
ચાલવાને એ સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ કસરત માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કઇ રીતે ચાલવું વધુ ફાયદાકારક છે? નિષ્ણાતો માને છે અને ઘણા…
ઉનાળામાં, લોકો તેમના ખોરાક કરતાં ઘણો ઓછો ખોરાક ખાય છે. પરંતુ શું આ સામાન્ય પરિસ્થિતિ છે કે ચિંતાનો વિષય છે? શું તમને પણ ઉનાળામાં ભૂખ નથી…
ઉનાળાની ઋતુમાં લીંબુ પાણી દરેકનું પ્રિય પીણું બની જાય છે. લોકો ઘણીવાર તડકાથી રાહત મેળવવા માટે લીંબુ પાણી પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો…
‘O’ બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા, વધુ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, વધુ શારિરીક વ્યાયામ અને દારૂનું સેવન કરનારા લોકોને અન્ય કરતા વધુ મચ્છરો કરડે છે. શા કારણે ઉનાળામાં વધારે કરડે…
અંબર ચોકડી થી પંચવટી સુધીના માર્ગે તમામ પ્રકારના દબાણો હટાવાયા: ૧૨ રેકડી તથા અનેક પથારા કબજે કરાયા જામનગર શહેરમાં ખાસ કરીને મુખ્ય જાહેર રોડ પર રેકડી…
Heart Attack Causes : હાર્ટ એટેકથી થતા મૃ*ત્યુના કેસોમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, ખાસ કરીને જીમમાં કસરત દરમિયાન હાર્ટ એટેક પણ વધતી જતી સમસ્યા બની ગઈ…