Excercise

WhatsApp Image 2024 02 19 at 10.34.57 AM.jpeg

ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે દરરોજ યોગ અને ધ્યાન કરવું ફાયદાકારક છે. બગડેલી જીવનશૈલી અને અનિયમિત ખાનપાનને કારણે તણાવ, ચિંતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ જેવી…

WhatsApp Image 2024 02 12 at 10.24.00 AM.jpeg

ઘણી વખત પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓના મનમાં એક પ્રશ્ન હોય છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન જીમ કે યોગ કરવા કે નહીં. કારણ કે, આ દિવસોમાં ઘણીવાર આરામ…

WhatsApp Image 2024 02 05 at 12.41.00 PM

હાઈલાઈટ્સ ઉંમર પ્રમાણે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કસરત, સ્વસ્થ આહાર, નિયમિત ઊંઘ, ઓછો તણાવ, તમાકુ અને આલ્કોહોલનો ત્યાગ અને નિયમિત ચેકઅપ જેવી…

રોજની આદતો પર જ આપણી ફિઝિકલ અને મેન્ટલ હેલ્થ નિર્ભર કરે છે. લોકોની કોશિશ હંમેશા હેલ્ધી અને લાંબુ જીવવાની હોય છે. આ માટે આયુર્વેદ હંમેશા બેલેન્સ રાખવાની…

heart attack

ઇન્ડિયન ઇન્સ્ટિટયૂટ ઓફ ટેકનોલોજી ગાંધીનગર અને રૂણકેલાએ સંયુક્ત રીતે સેન્સર બનાવ્યા મેડિકલ અને ટેકનોલોજી ક્ષેત્રે જે રીતે બદલાવ આવી રહ્યા છે તેને ખારવા હવે ઓચિંતાના જે…