essential nutrients

પોતાના બાળકોને સ્વસ્થ બનાવવા માટે માતા-પિતા તેમના બાળકોના આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. જો કે, ખોરાક પ્રત્યે બાળકોની અનિચ્છા અને જંક ફૂડની તેમની વધતી માંગને ધ્યાનમાં…

કઠોળ આપણા ભારતીય આહારનો મહત્વનો ભાગ છે. પ્રોટીનની સાથે સાથે શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વો પણ કઠોળમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે.  એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે…