જો તમે પણ દરરોજ 7-8 કલાકની ઊંઘ નથી લઈ શકતા કે તેને જરૂરી નથી માનતા? તો આ લેખ તમારા માટે છે. ઊંઘ આપણા શરીરને એનર્જી આપે…
Energy
શરીરને ફિટ રાખવા માટે દોડવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દરરોજ સવારના સમયે લોકો પાર્કમાં કે ફૂટપાથ પર દોડતા જોવા મળે છે. આ એક ઉત્તમ…
આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ જેવી આશ્ચર્યજનક ટેક્નોલોજીના કેટલાક અન્ય પાસા છે. જે પર્યાવરણ અને માનવ સભ્યતા માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગૂગલના વાર્ષિક પર્યાવરણ રિપોર્ટમાં ચોંકાવનારા આંકડા…
સ્વસ્થ રહેવા માટે દરેક ઉંમરે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો ખૂબ જરૂરી છે. આમાં પ્રોટીનનું સેવન પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક કઠોળ ખાવાથી…
દૂધના પીવાના ફાયદા : ઉભા રહીને દૂધ પીવું એ એક અમૂલ્ય આદત છે જે આપણા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે અમૂલ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે તે માત્ર કેલ્શિયમ,…
આપણે ઘણીવાર માની લઈએ છીએ કે હસતા લોકો ખુશ હોઈ છે. પણ જો સ્મિત પાછળ કોઈ ઊંડી પીડા છુપાયેલી હોય તો? આ સ્થિતિને ‘સ્માઇલિંગ ડિપ્રેશન’ કહેવામાં…
આપણી બાળપણની યાદોને તાજા કરવા માટે વરસાદ પ્ર્યાપ્ત છે. સ્કૂલથી રજા લેવાનાં બહાને અને પછી વરસાદમાં ન્હાવાનો આનંદ જ કઈક અલગ હોય છે. વરસાદની સાથે આપણી…
આપણે અજમાનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે તો કરીએ જ છિએ. પણ તે વાનગીઓના સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. અજમાનું પાણી પીવાથી…
નવરાત્રીનો તહેવાર ચાલી રહ્યો છે અને લોકો આ દિવસોમાં ઉપવાસ પણ કરી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, સાબુદાણા ફળોના આહાર માટે લોકપ્રિય ખોરાક છે. લોકો તેને વેફર,…
આઈસ્ક્રીમનું નામ લેતા જ કેવું મોઢામાં પાણી આવી જાય છે એમાં પણ ઉનાળાની ઋતુમાં આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે. બાળક હોય કે પુખ્ત વયના…