જો તમે તમારા આહારમાં ઘઉંની રોટલીને બદલે આ 3 લોટની રોટલીનો સમાવેશ કરો. તમને આનાથી માત્ર તમારું વજન જ નિયંત્રણમાં નહીં રહે, પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે…
Eating
ઘઉંની રોટલી એ આપણી રાત્રિભોજનની પ્લેટનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જેના વિના ભોજન અધૂરું માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો એવા છે જેમનું પેટ રોટલી ખાધા વિના…
વધુ પડતી મીઠાઈઓ ખાવાથી માત્ર સ્થૂળતા જ નહીં પણ ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયની બીમારીઓ પણ થાય છે. જો તમે મીઠાઈ ખાવાના શોખીન છો તો…
દેવું કરીને ઘી પીવું પણ કેટલું પીવું ? આપણા આયુર્વેદ શાસ્ત્રમાં પણ ઘીના ઘણા ફાયદા જોવા મળે છે, તે એકાગ્રતા, ધ્યાન અને નિર્ણય લેવાની કુશળતા વધારે…
સારો અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક કોને પસંદ નથી. પણ શું તમે જાણો છો કે અમુક ખોરાકમાં ખાસ સ્વાદ ક્યાંથી આવે છે. જેના કારણે લોકો ખાવાની મજા લે…
Benefits Of Eating Soybean : શરીરમાં પ્રોટીનની માત્રા પૂર્ણ કરવા માટે તમે તમારા આહારમાં સોયાબીનનો સમાવેશ કરી શકો છો. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને સ્વાસ્થ્ય…
1 થી 7 સપ્ટેમ્બર રાષ્ટ્રીય પોષણ સપ્તાહ ભારત એક સ્વસ્થ અને વધુ પોષિત રાષ્ટ્ર બને તે માટે સૌની ભાગીદારી આવશ્યક: રોગમુકત જીવન જીવવામા પોષણયુકત આહારનું વિશેષ…
Home Remedies For Acidity Problem : બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં વધારો કરી રહી છે. આમાંથી એક એસિડિટી છે. તેને ગેસ અથવા કબજિયાતની…
Peanuts Vs Almonds For Health : આજના વ્યસ્ત જીવનમાં સ્વસ્થ રહેવું એ એક મોટો પડકાર છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો બદામ અને મગફળી જેવા સુપર ફૂડનું સેવન…
Health: લોકો વજન વધારવા માટે વિવિધ ઉપાયો કરે છે. ઘણા લોકો કસરત કરે છે જેથી તેમને વધુ ભૂખ લાગે અને જો તેઓ વધુ ખાય તો તેમનું…