આ દિવસોમાં લોકોમાં બીજ અને બદામ ખાવાનું ચલણ ઘણું વધી ગયું છે. આજકાલ લોકો પોતાને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવા માટે પોતાના ડાયટમાં આનો સમાવેશ કરી રહ્યા…
Digestion
માત્ર ટેન્શન કે થાકને કારણે જ નહીં પણ જ્યારે નવરા બેઠા હોય અને કંઈપણ વિચારતા ન હોય ત્યારે પણ ઘણા લોકોને નખ ચાવવાની ખરાબ આદત હોય…
જ્યારે ખોરાકનું પાચન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે અને મળ પસાર કરવામાં ખૂબ જ તકલીફ થાય છે, તે કબજિયાત છે. આમાં સ્ટૂલની સામગ્રી ખૂબ જ…
ઘણા લોકોને તરબૂચ ખાવાનું પસંદ હોય છે. ઉનાળામાં પણ તેનું ભરપૂર સેવન કરવામાં આવે છે. તરબૂચ ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જો કે તરબૂચ ખાધા…
હિબીક્સ એટલેકે સુંદર મજાનું જાસુદનું ફૂલ. જોકે બહુ ઓછા લોકો આ વાત જાણે છે, હિબિસ્કસનો ઉપયોગ એટલેકે જાસુદના ફૂલનો ઉપયોગ સદીઓથી આયુર્વેદિક દવાઓ બનાવવામાં કરવામાં આવે…
ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે, તેથી એક તરફ ગરમીની અસર દિવસેને દિવસે વધતી જશે તો બીજી તરફ લોકો આકરી ગરમી અને સૂર્યના કિરણોથી પોતાને બચાવતા જોવા…
પાઈનેપલ લસ્સી વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે. પાઈનેપલ લસ્સી પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દહીં શરીરને ઠંડક આપે છે અને તણાવથી રાહત આપે છે. હોળીનો…
સામાન્ય રીતે આપણને બધાને દહીં ભાવતું જ હોઈ છે અને દહીંનું નામ આવે ત્યાં મોમાં ખટાશપણો સ્વાદ આવે છે. હવે એનાથી આપણને કેટલો લાભ થઇ શકે…
પીઓ લેકિન રાખો હિસાબ.. ખોરાક અને પાણીનું સેવન એકસાથે કરવાથી પાચન રસ અને અલ્ઝાઈમરની એકાગ્રતા પણ ઓછી થાય છે પાણી પીવું એ આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક…
21મી સદીના લોકોની લાઈફસ્ટાઈલ અલગ થઈ ગઈ છે. પહેલાના લોકો કેવું જીવનમાં જીવતા અને અત્યારના લોકો કેવું જીવન જીવે છે તેમાં હાથી ઘોડાનો ફેર હોય છે.…