શરીરને ફિટ રાખવા માટે દોડવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દરરોજ સવારના સમયે લોકો પાર્કમાં કે ફૂટપાથ પર દોડતા જોવા મળે છે. આ એક ઉત્તમ…
diet
આજના સમયમાં આપણી ખરાબ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનના લીધે અનેક બીમારીઓનો ભોગ બનવો પડે છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો અનેક બીમારીઓનો શિકાર બને છે. શરીરને આ રોગોથી…
થોડા દિવસોમાં જ શ્રાવણ મહિનાની શરૂઆત થવાની છે. આ મહિનો આવતાની સાથે જ વાતાવરણમાં ભેજ વધી જાય છે અને ચેપનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આવી…
આજકાલ દરેક વ્યક્તિ ફિટ રહેવા માંગે છે. પણ દરેક વ્યક્તિ માટે જીમ માટે સમય અને બજેટ શોધવું શક્ય નથી. ચિંતા કરશો નહીં, કેટલીક સરળ ફિટનેસ ટિપ્સ…
માછલીઘરમાં માછલીઓ કેવી રીતે સાચવવી : માછલીઘરમાં માછલીઓ રાખવી એ એક સુખદ અને શાંતિપૂર્ણ અનુભવ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેના માટે દરેકને યોગ્ય કાળજી અને ધ્યાનની…
આજના સમયમાં દરેક મહિલાઓ એવું ઈચ્છે છે કે તેમના વાળ લાંબા અને જાડા તેમજ નરમ અને કોમળ હોય. પરંતુ આજકાલ સ્વાસ્થ્યની સાથે-સાથે ખરાબ ખાનપાન, તણાવ અને…
ડાયાબિટીસ એક ગંભીર રોગ છે જેનો કોઈ ઈલાજ નથી. તે દવાઓ અને યોગ્ય ખાનપાનની આદતોની મદદથી ઘણી હદ સુધી કંટ્રોલ થાય છે. તમે સવારે થોડો હેલ્ધી…
ભારતમાં 56% રોગો બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારને કારણે થાય છે, ICMR અભ્યાસ, ખાવાની આદતો અંગે 17 પોઇન્ટ માર્ગદર્શિકા પણ જાહેર કરે છે. National News : ગુજરાત અને ગુજરાતીનું…
ગ્લુકોમા એ આંખોને લગતો રોગ છે. તમે તમારા આહારમાં કેટલાક ખાસ ખોરાકનો સમાવેશ કરીને આ સમસ્યાથી બચી શકો છો. ચાલો જાણીએ વિસ્તૃત માહિતી… ગ્લુકોમા શું છે?…
લોકો મેદસ્વિતા અને વજન ઘટાડવા માટે સતત પ્રયત્ન કરતા હોય છે અને પરિણામ સ્વરૂપે તેઓ ડાયટિંગ કે પછી જીમનો ઉપયોગ કરે છે. છતાં પણ ઘણા ખરા…