વાળથી લોકોની સુંદરતામાં વધારો કરી શકાય છે અકાળે સફેદ થવું એ વિટામિન B12 ની ઉણપનું સંકેત હોઈ શકે છે બરડ, શુષ્ક વાળ ઓમેગા-3ના સ્તરમાં ઘટાડો દર્શાવે…
diet
શું તમે જાણો છો કે ફક્ત બે ડ્રાયફ્રુટ તમારી શક્તિને બમણી કરી શકે છે અને તમારા મગજને કમ્પ્યુટર જેટલું ઝડપી બનાવી શકે છે? હા! આ કોઈ…
4 એપ્રિલ આંતરરાષ્ટ્રીય ગાજર દિવસ ઉજવવામાં આવે છે ગાજરનું વનસ્પતિ નામ ડોકસ કેરોટા છે. ગાજર વિશે જાગૃતિ ફેલાવવાની અને તેની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો આનંદ માણવાની તક આપે…
નાગરિકોના સુસ્વાસ્થ્ય માટે સરકાર સતત પ્રયત્નશીલ છે. સરકારના કુપોષણ અને એનિમિયા રોકવા માટેના ભગીરથ પ્રયાસરૂપે ડબલ ફોર્ટીફાઈડ મીઠું “કલ્પતરુ” અને ફોર્ટીફાઈડ ચોખાં લોન્ચ કરવામાં આવ્યાં છે…
શાકભાજીની અંદર પોષણ હોય છે. જેને ખાવાથી શક્તિ મળે છે અને ગંભીર રોગો દૂર રહે છે. દરરોજ અલગ અલગ શાકભાજી ખાવા જોઈએ. પરંતુ આ 3 શાકભાજી…
હોર્મોન બેલેન્સ ટિપ્સ : હોર્મોન્સ આપણા શરીર માટે સંદેશવાહક તરીકે કામ કરે છે. તેઓ શરીરના વિવિધ કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. જેમ કે ચયાપચય, મૂડ, પ્રજનનક્ષમતા, ઊંઘ…
દવા વગર પણ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરો : કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો એ દરેક વ્યક્તિ માટે એક સમસ્યા છે. આજકાલ લોકો ખૂબ જ નાની ઉંમરે આ સમસ્યાનો સામનો કરી…
76 વર્ષીય સિંગાપોર સરકારી અધિકારી લાંબા અને જીવંત જીવન માટે તેમનો SHIELD અભિગમ શેર કરે છે. SHIELD એટલે ઊંઘ, તણાવનું સંચાલન, ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, વ્યાયામ, શિક્ષણ અને આહાર.…
ઉંમર વધવાની સાથે સ્વાસ્થ્યની સાથે આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ વધે છે. અહીં જાણો, વૃદ્ધાવસ્થામાં આંખની તંદુરસ્તી કેવી રીતે જાળવી શકાય? આંખો આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ…
Tips for staying healthy during pregnancy in winter : ડિસેમ્બર મહિનો આવતાની સાથે જ તીવ્ર ઠંડી શરૂ થઈ જાય છે. ઠંડીનું વાતાવરણ પોતાની સાથે અનેક શારીરિક…