જો તમે વારંવાર તમારી જાતને અરીસામાં જુઓ છો અને તમારા શરીર પર ખાસ કરીને તમારા પેટ પર જમા થયેલી ચરબી જોઈને પરેશાન થાઓ છો, તો તમે…
depression
આપણે ઘણીવાર માની લઈએ છીએ કે હસતા લોકો ખુશ હોઈ છે. પણ જો સ્મિત પાછળ કોઈ ઊંડી પીડા છુપાયેલી હોય તો? આ સ્થિતિને ‘સ્માઇલિંગ ડિપ્રેશન’ કહેવામાં…
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. વર્કલોડ, કૌટુંબિક જવાબદારીઓ અને નાણાકીય ચિંતાઓ – આ બધા તણાવના મુખ્ય કારણો બની શકે છે. તણાવ…
ખરેખર, આ લાગણી મોટાભાગની માતાઓમાં જોવા મળે છે. આ લાગણી ‘મોમ ગીલ્ટ’ તરીકે ઓળખાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ દોષના કારણે મોટાભાગની માતાઓ કાં તો…
તમે કહેવત તો સાંભળી જ હશે કે જીવનમાં વિરામ પણ જરૂરી છે. હા, આજકાલ લોકો પોતાની વ્યસ્ત જીંદગીમાં રોકાવાનું પસંદ કરતા નથી અને પોતાનું કામ કરવા…
શું માત્ર ડિમેન્શિયાથી પીડિત લોકોને જ ભૂલી જવાની સમસ્યા હોય છે વધતી ઉંમરની સાથે લોકોને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો શરૂ થઈ જાય છે. ખાસ…
2025માં યુએસ માર્કેટ ક્રેશ થવાનો અમેરિકી અર્થશાસ્ત્રીનો દાવો : એસએન્ડપી 86 ટકા અને નાસ્ડેક 92 ટકા સુધી ઘટવાનો દાવો અમેરિકા સહિત વિશ્વ ઉપર મંદીની સુનામી આવી…
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, માનસિક સ્વાસ્થ્યની દુનિયામાં એક નવો શબ્દ સંભળાઈ રહ્યો છે. આ નવો શબ્દ છે ‘પોપકોર્ન મગજ’. પણ આ પોપકોર્ન મગજ શું છે? શું તમે…
ઘણી વખત માતાપિતા તેમના બાળકોને આવી કઠોર વાતો કહે છે, જેની નકારાત્મક અસર તેમના કોમળ મનને હચમચાવી દે છે. આવી બાબતો તેમને ભાવનાત્મક રીતે ભાંગી પડે…
લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી અથવા સૂવાથી હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ અને કેટલાક કેન્સર જેવી લાંબી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધી જાય છે. તેમજ તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ…