જો શિયાળામાં તમારા શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ હોય તો તમે સૂર્યપ્રકાશથી આ ઉણપને પૂરી કરી શકો છો. આ માટે તમારે યોગ્ય સમયે સૂર્યપ્રકાશ લેવો પડશે. આપણા…
depression
રિલેશનશિપ ટિપ્સઃ રિલેશનશિપમાં રહ્યા પછી પણ એકલતા અનુભવવાથી ડિપ્રેશન થઈ શકે છે. જાણો રિલેશનશિપમાં રહ્યા પછી પણ તમે એકલા કેમ અનુભવો છો. ઘણી વખત, સંબંધમાં હોવા…
લોકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય કથળી રહ્યું છે ભાગદોડભરી જીવનશૈલીને કારણે લોકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય બગડ્યું: હેલ્પલાઇન નંબરો અને હોસ્પિટલો તરફ લોકોનો ધસારો વધ્યો ડીપ્રેસન, ચિંતા અને નીંદર ન…
કાર્ડિયાક પ્રક્રિયા બાદ 23-48% લોકો ધરાવે છે ડિપ્રેશન: નકારાત્મક મન અને મનોવૈજ્ઞાનિક તાણ રિકવારીમાં વિલંબરૂપ સાબીત થયા કોઈપણ કાર્ડિયાક પ્રક્રિયા બાદ કેટલાક દર્દીઓ કાર્ડિયાક ડિપ્રેશનનો અનુભવ…
આજકાલ ઓફિસના કામના કારણે દરેક વ્યક્તિ તણાવમાં રહે છે. આ વધતા વર્કલોડની અસર ખાસ કરીને યુવાનોમાં જોવા મળી રહી છે. જેમ-જેમ કામ વધી રહ્યું છે તેમ-તેમ…
શું તમારી સાથે ક્યારેય એવું બન્યું છે કે તમે તમારી આંખોમાં ગમે તેટલું પાણી છાંટો, તમે ગમે તેટલી ચા-કોફી પીઓ, તમારી આંખો ખુલ્લી રાખવી મુશ્કેલ બની…
વૉકિંગ એ સ્વસ્થ રહેવા માટેની સૌથી મોટી કસરત છે. એટલા માટે લોકોને 10 હજાર ડગલાં ચાલવાનું કહેવામાં આવે છે. ચાલવા માટે ન તો કોઈ સાધન જરૂરી…
National Lazy Day : આજના જીવનમાં આ ભાગદોડની જિંદગીમાં આરામની થોડી ક્ષણો પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આ પળો અને આનંદ માણવા દર વર્ષે નેશનલ લેઝી…
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોના દિવસની શરૂઆત કોફી અથવા ચાથી થતી હોય છે. કેટલાક લોકોની આંખ ચા વગર ખુલતી નથી. જોકે કોફી પીવાથી આપણું લીવર પણ સ્વસ્થ રહે…
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં આજકાલ લોકોની જીવનશૈલી પણ ઝડપથી બદલાઈ રહી છે. કામના વધતા દબાણ અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે લોકો અનેક સમસ્યાઓનો ભોગ બની રહ્યા છે.…