પુખ્ત વ્યક્તિએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 ગ્રામ ફાઈબર ખાવું જોઈએ. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)અનુસાર, હાલમાં વિશ્વભરમાં લગભગ 20 કરોડ લોકો કોરોનરી હૃદય રોગથી પીડિત છે. આ…
Dark Chocolate
કામનું દબાણ, ઘરમાં ટેન્શન, મિત્ર સાથે ઝઘડો, આવા અનેક કારણો છે જે આપણો મૂડ બગાડી શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં આપણે સરળતાથી સીઝન ઈફેક્ટિવ ડિસઓર્ડરનો શિકાર બની…
આજની જીવનશૈલીના કારણે અકાળે મૃત્યુના કિસ્સાઓ વધી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોએ એવા ઉપાયો શોધવાનું શરૂ કરી દીધું છે જે તેમને લાંબુ આયુષ્ય આપી શકે. વિજ્ઞાનમાં…
ડાર્ક ચોકલેટસમાં મોજૂદ સાઇકો એકટીવ, ફિનાલેથાઇલામીન, ફલૈવનોયડસ અને એન્ટીઓકિસડેન્ટસ ‘મૂડ’ને ‘સુપર મૂડ’ બનાવી દે છે ‘કુછ મીઠા હો જાયે…’ એ દિવસ દૂર નથી જયારે પ્રસંગ તહેવાર…
ચોકલેટનું નામ સાંભળતા જ દરેકના મોઢામા પાણી આવી જાય છે. આજની તારીખમાં કોઈ ખુશી વ્યક્ત કરવા મીઠાઈ મળે કે ન મળે, પણ ચોકલેટ તો કોઈ પણ…