પપૈયાના બીજને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાથી તંદુરસ્ત કોલેસ્ટ્રોલના સ્તર અને સમગ્ર હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપી શકે છે. પપૈયા તેના રસદાર અને મીઠા માંસ સાથે, એક ઉષ્ણકટિબંધીય…
cholesterol
યુથમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી રહ્યું છે, અવાર નવાર સમાચારમાં આવી રહ્યું છે કે અચાનક હાર્ટ એટેક આવતા યુવાનનું મૃત્યુ થયું… એવું થવાનું ચોક્કસ કારણ તો…
કોલેસ્ટ્રોલ શું છે કોલેસ્ટ્રોલ શરીરમાં ચરબીના રૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે. જેટલું વધુ તેલ, જંક ફૂડ ખોરાક ખાઓ છો, તેટલી વધુ ચરબી શરીરમાં જમા થાય છે. જ્યારે…
આંખ અને ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાઓ લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું વધુ પ્રમાણ હોવાની સુચક સામાન્ય રીતે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધુ હોવાના કોઇ બાઘ્ય ચિહનો હોતા નથી. પરંતુ જયારે બિમારી ગંભીરરૂપ…
એક ચમચી ભરી સમારેલી અથવા વાટેલી કોથમીર ખાઇને ઉપર પાણી પીવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટરોલ ઘટે છે. એનાથી લોહીનો વહન કરનારી નશો પણ સાફ કરે છે. કોથમીર દરેક…
બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા કરતા ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારીને બીમારીઓ પર કાબુ મેળવી શકાય !! કોલેસ્ટ્રોલ શબ્દ રોજિંદા જીવનમાં વપરાતો શબ્દ બની ગયો છે પરંતુ કોલેસ્ટ્રોલ ફક્ત ખરાબ…
શરીરમાં જ તંદુરસ્ત કોષો અને માંસપેશીની રચના માટે કોલેસ્ટોરલને પાયાની જરૂરિયાત ગણવામાં આવે છે પણ કોલેસ્ટ્રોલનું વધુ પ્રમાણ હૃદય માટે જોખમી પણ બની શકે જો કે…
તણાવ ભર્યુ જીવન, અપુરતો ખોરાક અને અપુરતી ઉંઘ લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલનું જોખમ વધારે છે!! હાલની સાંપ્રત સ્થિતિમાં લોકો તેમના સ્વાસ્થ પ્રત્યે સહેજ પણ સભાન હોતા નથી. એટલું…
પગમાં ઝણઝણાટી થવી, ખાલી ચડવી સહિતના ચિન્હો હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઈ જે રીતે ગંભીર હોવા જોઈએ તે જોવા મળતા નથી અને પોતાના રેગ્યુલર ચેક-અપ…
કેલેરીથી ભરપૂર કાજુ સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા આપતા હોવાની સો ઘણી અફવા પણ જોડાયેલી છે શિયાળો આવતાની સાથે જ સુકામેવા અને ઘી સહિતના સ્વાસ્થ્યવર્ધક પદાર્થો ખાવાનું ચલણ…