પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે લોકો ઘણા પ્રયત્નો કરે છે, પરંતુ જ્યારે વાત ગરદનની આસપાસ જામી ગયેલી ચરબીની આવે છે, ત્યારે લોકો ઘણી વાર તેની અવગણના કરે…
Chakrasana
આ દિવસોમાં મોટાભાગના લોકો કમ્પ્યુટર સ્ક્રીનની સામે વધુ સમય પસાર કરે છે. મોબાઈલ કે કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવાથી આંખો પર તણાવ અને…