હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન ફાયદાકારક હેલ્થ ન્યુઝ હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન ફાયદાકારક…
calcium
1.આલ્કલાઇન પાણી શું છે? તે એવા પાણીનો ઉલ્લેખ કરે છે જેનું PH સ્તર 7 થી ઉપર હોય. આ પાણી કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ અને પોટેશિયમનું બનેલું છે.…
બ્રોકલીમાં ફાઇબર, વિટામીન સી વિટામીન એ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન છે ખજાનો સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત જીવન માટે તમારા આહારમાં વધુ ને વધુ લીલાં શાકભાજી ઉમેરવાની વાત તમે…
શા માટે સોડા વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે કારણકે લીંબુ અત્યંત એસિડિક સાઇટ્રસ ફળો છે. લીંબુ સોડા જમ્યા પછી ઘણા લોકો પીવે છે તે પીવાથી…
ન્યુટ્રીવેલ્યુ યુક્તા ટમેટા, દૂધીનો સૂપ આ સુખદાયક સૂપ ભારતીય મસાલાઓ સાથે મસાલાવાળી શાકભાજીનું યોગ્ય મિશ્રણ છે. તમારા બાળકો માટે એક જ વાનગીમાં દૂધી અને ટામેટાં…
મને એક બાળક તરીકે યાદ છે કે મને સતત યાદ અપાવાયું હતું કે કેવી રીતે ગ્લાસ દૂધ પીવું તે મજબૂત અને તંદુરસ્ત હાડકા બનાવવા માટે મદદ…
અમુક ફળો અને શાકભાજીને છાલ સાથે ખાવા વધારે ફાયદાકારક હોય છે. અને તેમાંથી એક છે સફરજન. સફરજનમાં ફ્લેવનોઇડ્સ જેવા પોટેશિયમ અને ફાઈબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે.…