brown bread

વીટ બ્રેક સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક છે ત્યારે તેના બદલે બ્રાઉનબ્રેડ ખાવા તરફ વળ્યા છે. તો આ બ્રાઉન બ્રેડને ઘરે જાતે બનાવો તો આવો જાણીએ ઘરે બ્રાઉન…

બ્રાઉન બ્રેડ ઘઉંની બનેલી હોય છે,અને વ્હાઈટ બ્રેડ મેંદાની બનેલી હોય છે માટે ડાયેટીશીયન પણ બ્રાઉન બ્રેડ ખાવાની સલાહ આપે છે.બ્રાઉન બ્રેડમાં થાયમીન,મેગ્નેશિયમ,વિટામીન-ઈ,પૈથોનીક એસીડ,કાર્બોહાઈડ્રેડ અને ફાઈબર…