તમે અત્યાર સુધી રાજમાનું શાક અથવા સલાડ કે મેક્સિકન ડિશમાં રાજમા મિક્સ કરીને ખાધાં હશે. રાજમાને પ્રોટીનનો સૌથી સારો સ્રોત માનવામાં આવે છે. આ એક એવી…
breakfast
મમરાને પાણીમાં પલાળીને બનતો આ નાસ્તો ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ જ સરળ છે. ફટાફટ તૈયાર થઈ જાય અને વળી નાના મોટા બધાને જ ભાવે…
સવારના નાસ્તામાં બનાવો કઈક અલગ ગાજરના ઘૂઘરા. બાળકો અને મોટા બંનેના મો માં પાણી આવી જશે. સામગ્રીઃ લાલ ગાજરઃ 250 ગ્રામ માવોઃ 50 ગ્રામ ખાંડઃ 200…
હેલ્ધી રહેવું એટલુ પણ કંટાળજનક નથી જેવું તમે ધારીને બેઠા છો, તો શું સ્વસ્થ લોકો હંમેશા સ્વાદ વગરનું ફિકું જ જમે છે ? ના તેઓ માત્ર…
સામાન્ય રીતે સેન્ડવિચ ઓલ ટાઇમ ફેવરેટ નાસ્તો છે, પરંતુ તમે ગ્રાર્લિક સેન્ડવિચ, વેજીટેબલ સેન્ડવિચ અને નોર્મલ સ્ટફર્ડ સેન્ડવિચ ખાધી હશે, પરંતુ આજે આપણે પનીર ભુર્જી સેન્ડવિચ…
બપોરનું ભોજન રાજકુમાર જેવું અને સાંજનું ભોજન ભિક્ષુક જેવું કરવાની નિષ્ણાંતની સલાહ સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે તમામ ઉંમરના લોકો માટે સવારનો નાસ્તો ખુબ જ અગત્યનો હોય માટે…