નાસ્તા માટે રવા ઉપમા એક સારો વિકલ્પ છે. ફાઈબરથી ભરપૂર, રવા ઉપમા આપણા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે લાંબા સમય સુધી એનર્જી…
breakfast
કેટલાક લોકો નાસ્તામાં ઈડલી ખાય છે જ્યારે કેટલાક લોકો તેને દિવસ દરમિયાન અથવા રાત્રિભોજનમાં પણ ખાય છે. ઘણી વખત લોકો ઇડલીમાં મસાલા ઉમેરીને તેને તળી લે…
નીર ડોસા, એક નાજુક અને અર્ધપારદર્શક દક્ષિણ ભારતીય ક્રેપ, નાસ્તાનો આનંદદાયક વિકલ્પ બનાવે છે. ચોખાનો લોટ, પાણી અને એક ચપટી મીઠું નાખીને બનાવેલા આ પાતળા, લેસ…
કોર્ન સોજી બોલ્સ એ એક આનંદકારક અને પૌષ્ટિક નાસ્તો છે જે મકાઈ, સોજી (સોજી) અને સૂક્ષ્મ મસાલાની સારીતાને જોડે છે. આ ડંખના કદના દડાઓ રાંધેલા મકાઈના…
મકાઈના પોહા એ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો અથવા નાસ્તાનો વિકલ્પ છે જે મકાઈ અને પોહા (ચપટા ચોખા) ની સારીતાને જોડે છે. આ લોકપ્રિય ભારતીય વાનગી રાંધેલા…
પૌષ્ટિક મકાઈમાંથી પણ સ્વાદિષ્ટ પરાઠા બનાવવામાં આવે છે. કોર્ન પરાઠા સ્વાદિષ્ટ તો છે જ પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. ફાઇબરથી ભરપૂર, મકાઈ પાચન તંત્રને સ્વસ્થ…
વજન ઘટાડવું એ એક મોટો પડકાર છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા આહારમાં તે વસ્તુઓનો વધુ સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેમાં પ્રોટીન અને ફાઇબરનું સારું સંયોજન…
પોર્રીજ, એક આરામદાયક અને સર્વતોમુખી નાસ્તાની વાનગીનો વિશ્વભરમાં આનંદ માણવામાં આવે છે, તેનો પોતાનો વિશેષ દિવસ 23 જૂને આવે છે. રાષ્ટ્રીય પોર્રીજ દિવસ 2024 એ તમારા…
દિવસના પહેલા મીલ એટલે કે સવારના નાસ્તાને તમે પોતાના લિવર ડિટોક્સ માટે હોમ રેમેડીની જેમ ઉપયોગ કરી શકો છો. તેના માટે સવારના નાસ્તામાં કયા કયા ફૂડને…
આપણે જે પણ ખોરાક ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર જ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આ સિવાય આપણે જમ્યા પછી જે કરીએ છીએ તેની પણ આપણા…