રોટીને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. સંપૂર્ણ ખોરાક માટે, પ્લેટમાં દાળ, રોટલી, શાક, દહીં, ઘી અને સલાડનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. રોટલીની ખાસ વાત એ છે…
Bread
આ વર્ષે દિવાળી પર બજારમાંથી મીઠાઈ ખરીદવાને બદલે ઘરે જ ઝડપથી મીઠાઈઓ તૈયાર કરવી વધુ સારું છે. બ્રેડમાંથી બનેલી આ સ્વાદિષ્ટ મીઠી કેવી રીતે બનાવવી તે…
જો તમે તમારા આહારમાં ઘઉંની રોટલીને બદલે આ 3 લોટની રોટલીનો સમાવેશ કરો. તમને આનાથી માત્ર તમારું વજન જ નિયંત્રણમાં નહીં રહે, પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે…
બ્રેડ સ્પ્રિંગ રોલ: બ્રેકફાસ્ટ અથવા બાળકોના લંચ બોક્સ માટે એક પરફેક્ટ રેસીપી બની શકે છે. ઘણા બાળકો ટિફિનમાં રોજબરોજની વાનગીઓમાંથી મોઢું ફેરવીને અર્ધ પૂરું કરીને ઘરે…
World Vadapav Day : આજે સમગ્ર વિશ્વમાં વિશ્વ વડાપાવ દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવી રહી છે. વડાપાવને ભારતીય સંસ્કરણમાં દેશી બર્ગર કહેવામાં આવે છે. જેમાં બ્રેડ બન…
મોટાભાગના લોકો નાસ્તામાં બ્રેડનું સેવન કરે છે. લોકો સવારે બ્રેડ, ચા બ્રેડ, ટોસ્ટ, સેન્ડવીચ, બટર બ્રેડ અને બીજી ઘણી વસ્તુઓ બનાવે છે અને જમ્યા પછી ઓફિસ,…
ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે અને આવી સ્થિતિમાં માતા દ્વારા વારંવાર પ્રશ્ન પૂછવામાં આવે છે કે ‘તમે દૂધ ફ્રીજમાં કેમ ન રાખ્યું…?’ અથવા ‘તમે દહીં બહાર…
રોટલી દરેક ઘરમાં બને છે. લોકો તેને કઠોળ, શાકભાજી અથવા કોઈપણ પ્રકારની કઢી સાથે ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાવાનું પસંદ કરે છે. પેટ ભરવા ઉપરાંત તે સ્વાસ્થ્ય…
બ્રેડ પુલાવ બનાવવા જરૂરી સામગ્રી : 1 વાટકી બેડના ટુકડા 1 બટેકુ 3 ડુંગળી 1 લીલું મરચું 1 ચમચી ધાણાજીરું 1 ચમચી લાલ મરચું 1/2ચમચી હળદર…
તમે પણ બાળકો માટે કંઈક હેલ્ધી અને ટેસ્ટી બનાવવાનું વિચારી રહ્યા છો તો “રવાના ચીઝ ટોસ્ટ” બેસ્ટ ઓપ્શન છે. બાળકોને પસંદ તો પડશે જ પણ સાથે…