box exercise

આ શરીરના નીચલા ભાગની કસરત છે, જેની મદદથી પગ અને હિપ્સના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકાય છે. જો તમારે દરરોજ આ કસરત કરવી હોય તો તમારે બેન્ચ…