એક મહિના માટે ખાંડ ખાવાનું છોડી દેવાથી તમે ઘણા ફાયદા તમારા શરીરમાં જોઈ શકો છો. શરૂઆતમાં થોડું મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ તેના ફાયદા એટલા બધા છે…
Blood Sugar
ફિટનેસના શોખીનો માટે પૌષ્ટિક ખોરાકની કોઈ કમી નથી, પણ આજે ઘણી એવી બાબતો છે જેના વિશે ઘણા લોકો જાણતા નથી. આજે આ લેખમાં આપણે રાગી વિશે…
ડાયાબિટીસ એક ગંભીર બીમારી છે જે આજકાલ ઘણા લોકોને અસર કરી રહી છે. ભારતમાં પણ આ રોગના કેસ ઝડપથી વધવા લાગ્યા છે. આ એક એવો અસાધ્ય…
હાઇલાઇટ્સ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દર વર્ષે વધી રહ્યા છે. એક અંદાજ મુજબ, વિશ્વભરમાં 53 કરોડથી વધુ લોકો આ રોગનો શિકાર છે. જે લોકોનું શુગર લેવલ વારંવાર ઊંચું…
તમારા આહારમાં પિસ્તાનો સમાવેશ કરવાથી તમારા એકંદર આરોગ્યને વેગ મળે છે કારણ કે તે પોષક તત્વો, હૃદયના ફાયદા, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદરૂપ છે. આ બહુમુખી…
સુકા મોં અને રાત્રે તરસ લાગવી એ આ ગંભીર રોગના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે. જો તમારી સાથે પણ આવું કંઈક થઈ રહ્યું છે, તો સૌથી…
ડાયાબિટીસમાં, ઘણી વખત તમે ખાલી પેટ હોવ ત્યારે બ્લડ સુગર લેવલ ખૂબ જ વધી જાય છે. આ માટે તમારો આહાર અને જીવનશૈલી પણ જવાબદાર માનવામાં આવે…
સુકામેવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયક છે. અંજીર આમાંથી એક છે. અંજીર ખાવામાં જેટલા સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલા જ ગુણો તેમાં રહેલા છે. અંજીર વજન ઘટાડવા,…
Recipe: લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાંથી બનેલો સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારો છે. સામાન્ય રીતે સલાડને શાક તરીકે ખાવામાં આવે છે, પરંતુ પાલકનો સૂપ પણ ખૂબ જ…
આજકાલ ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. ડાયાબિટીસ એ લોહીમાં ગ્લુકોઝ (ખાંડ)ના વધવાના કારણે થતો રોગ છે. જો બ્લડ સુગરની સમયસર સારવાર ન કરવામાં…