Benefits of pomegranate : શિયાળામાં લોકો ઘણીવાર કેટલાક રોગોનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આવામાં દાડમનું સેવન ફાયદાકારક…
Blood pressure
Dark chocolate vs milk chocolate : શું તમે ક્યારેય સાંભળ્યું છે કે કોઈ વ્યક્તિ મીઠાઈ ખાવાનો શોખીન હોય છે પરંતુ તેને ચોકલેટ પસંદ નથી? ના, ખરું…
ઉત્તરાખંડના ઘણા પહાડી વિસ્તારોમાં મકાઈની મોટાપાયે ખેતી થાય છે. મકાઈ પણ સામાન્ય રીતે ખાવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત તેના લોટમાંથી રોટલી પણ બનાવવામાં આવે છે. આયુર્વેદ…
નારંગી શિયાળામાં જોવા મળતું એક ફળ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. એમિનો એસિડ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, આયોડિન, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ, મિનરલ્સ, વિટામિન A અને B જેવા પોષક…
માનવ રક્તનો બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી, નવજાત શિશુથી લઈને છેલ્લા શ્ર્વાસ છોડતા વૃદ્ધને પણ તેની જરૂર પડે છે : આજના યુગમાં બ્લડપ્રેશરની તકલીફ ઘણા લોકોમાં જોવા…
હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અથવા હાયપરટેન્શન, એક શાંત છતાં કમજોર કરતી તબીબી સ્થિતિ છે જે વિશ્વભરના લાખો લોકોને અસર કરે છે, ઘણીવાર ગંભીર નુકસાન ન થાય ત્યાં…
કોફીમાં જોવા મળતું કેફીન મગજની નર્વસ સિસ્ટમ પર સીધી અસર કરે છે. જેના કારણે શરીર હળવાશ અનુભવે છે. જ્યારે તેની માત્રા જરૂરિયાત કરતા વધી જાય છે,…
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં આમ પણ હાઇપરટેન્શન એટલે કે હાઈ બ્લડ-પ્રેશર થવાનું રિસ્ક ઘણું વધારે હોય છે, પરંતુ જ્યારે ડાયાબિટીસને કારણે કિડની પર અસર થાય કે ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ…
બ્લડપ્રેશરને કાબુમાં રાખવા આ 6 પોટેશિયમથી ભરપુર ખોરાક અકસીર સાબિત થશે ઘણીવાર આપણે વ્યસ્ત જીવનના કારણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પૂરતું ધ્યાન આપી નથી શકતા, જે પોષક…
Best Bedtime Foods : સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો વ્યક્તિ પૂરી ઉંઘ ન લે તો તેને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મેદસ્વીતા, ડાયાબિટીસ…