શું શિયાળાની ઋતુમાં તમારા પગ અને હાથ હંમેશા ઠંડા હોય છે? તેથી ડરશો નહીં કારણ કે તમે એકલા નથી. આ શરીરમાં કોઈ ખાસ ઉણપનો સંકેત હોઈ…
blood circulation
શિયાળામાં તાપમાનમાં ઘટાડો થતાં લોકો શરીરને ગરમ રાખવા માટે વિવિધ ઉપાયો કરે છે. આમાંની એક સામાન્ય આદત છે મોજાં પહેરીને સૂવું. જો કે, પ્રશ્ન હંમેશા ઉભો…
શિયાળામાં પોતાને ફિટ રાખવા માટે સ્ટ્રેચિંગ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે (શિયાળામાં સ્ટ્રેચિંગના ફાયદા). આ તમારા શરીરને હૂંફ આપે છે. તેમજ સ્નાયુઓની જકડાઈ પણ દૂર થાય…
ઓછા સૂર્યપ્રકાશ અને શિયાળામાં તાપમાનમાં ઘટાડો થવાને કારણે શરદી, ઉધરસ, શરીરમાં દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. તેનાથી બચવા માટે માત્ર ગરમ…
How To Clear Heart Block: હૃદયની ધમનીઓમાં બ્લોકેજને હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે ધમનીઓમાં અવરોધ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક…
શિયાળામાં સરસવનું તેલ ઉત્તમ મોઇશ્ચરાઇઝરનું કામ કરે છે. તે શિયાળામાં શરીરને ઠંડીથી બચાવવા, ત્વચાને પોષણ આપવા અને ચેપથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે ઠંડીના…
આયુર્વેદિક હેર ઓઈલનું મિશ્રણ વાળ ખરવા માટે નેચરલ ઉપાય પૂરો પાડે છે. આ મિશ્રણમાં બ્રાહ્મી, આમળા અને એરંડાનું તેલ હોય છે. આ ઘટકો ખોપરી ઉપરની ચામડીને…
એક સમયે ચેઈન સ્મોકર રહેલા શાહરૂખ ખાને તાજેતરમાં જ જાહેરાત કરી હતી કે તેણે ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે છોડી દીધું છે. જે વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય તરફ એક મહત્વપૂર્ણ…
યોગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ તમારી ત્વચાની સુંદરતા વધારવામાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેટલાક વિશેષ યોગ આસનો ચહેરામાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારીને ત્વચાને સ્વસ્થ…
એલચીએ રસોડામાં હાજર એક મસાલો છે, જેનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓના સ્વાદ અને સુગંધને વધારવા માટે થાય છે. તેમજ એલચીનો ઉપયોગ અનેક રીતે કરવામાં આવે છે.…