Benefits of walking

ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. હવે ટૂંક સમયમાં ઘરોમાં એર કંડિશનર શરૂ થવા જઈ રહ્યા છે, પરંતુ એસી ચાલુ કરતા પહેલા તમારે ઘણી બાબતોનું ધ્યાન…

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ વ્યસ્ત છે.આવી સ્થિતિમાં લોકોને ઓછું ચાલવું ગમે છે.ચાલવું એ કસરતનું એક ઉત્તમ પ્રકાર માનવામાં આવે છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન…