કેળામાંથી બનેલી સ્મૂધી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેળાને એનર્જી પાવરહાઉસ પણ કહેવામાં આવે છે, તેથી તેમાંથી બનેલી સ્મૂધીનું સેવન કરવાથી તમે દિવસભર…
Beneficial
અથાણું ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. ડુંગળીનું અથાણું ખૂબ પસંદ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ઘણીવાર ડુંગળી કાપતી વખતે આંખમાં બળતરાની સમસ્યા રહે…
પુખ્ત વ્યક્તિએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 ગ્રામ ફાઈબર ખાવું જોઈએ. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)અનુસાર, હાલમાં વિશ્વભરમાં લગભગ 20 કરોડ લોકો કોરોનરી હૃદય રોગથી પીડિત છે. આ…
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે સૂકી જરદાળુમાં પોટેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા અને પાચન સુધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. ઉનાળાની…
ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. લોકો પોતાના ચહેરાને સુંદર બનાવવા માટે…
સવારે ખાલી પેટે અમુક વસ્તુઓનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. પાચનતંત્રને સુધારવા માટે, કેટલીક વસ્તુઓને આખી રાત પલાળીને ખાવી વધુ સારી…
ઉનાળાના આ દિવસોમાં લોકો વાળ સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, દ્રાક્ષનું તેલ આ બધી સમસ્યાઓ માટે રામબાણ છે. તેના નિયમિત ઉપયોગથી વાળ…
ડાયેટિશિયન અને ઘરના વડીલો દૂધ પીવાની સલાહ આપે છે. ઘણા લોકો રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ પીતા હોય છે. દૂધને તમારા આહારનો ભાગ બનાવીને તમે સ્વસ્થ રહી…
બાથ બોમ્બ તમને સ્નાન કર્યા પછી તાજગી અનુભવવામાં અને થાક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કુદરતી તેલ, સુગંધ અને ખાવાના સોડાનો ઉપયોગ કરીને બનાવેલા બાથ બોમ્બ…
એલોવેરા મરચાં કાપ્યા પછી હાથની બળતરાને શાંત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બરફથી હાથની માલિશ કરવાથી બળતરાથી રાહત મળે છે. મરચા ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે…