જો તમે વહેલી સવારે પાર્કમાં ફરવા જશો, તો તમે જોશો કે ઘણા લોકો ગ્રુપ બનાવીને કસરત કરતા હોઈ છે. વૃદ્ધ અથવા મધ્યમ વયના લોકો ઘણીવાર આવું…
Beneficial
વરસાદની ઋતુમાં કેટલીક એવી વસ્તુઓ હોય છે જે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ફાયદાકારક હોય છે. આમાંથી એક જાંબુ છે, જેને ભારતીય બ્લેકબેરી અથવા બ્લેક પ્લમ…
0 થી 3 વર્ષના બાળક ઘરના વાતાવરણમાંથી શીખે જ છે. ૩ થી ૫ વર્ષ પ્રારંભિક પાયાની સમજ સાથેનું પ્રિ પ્રાયમરી શિક્ષણ મેળવે છે. જ્યારે ૬ થી…
વરસાદની મોસમમાં ખુશનુમા હવામાન તો હોય જ છે. પણ ચોમાસાની સિઝન શરૂ થતાંની સાથે જ લોકોની જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો થવા લાગે છે. તેમજ ઉનાળા બાદ વરસાદને…
શું તમે સવારે દાંત સાફ કર્યા વિના સૌથી પહેલા પાણી પીવો છો, જો હા, તો કેટલું? હકીકતમાં, ઘણા લોકો સવારે ઉઠીને ખાલી પેટે પુષ્કળ પાણી પીવે…
તા ૨૪.૬.૨૦૨૪ સોમવાર ,સંવંત ૨૦૮૦ જેઠ વદ ત્રીજ, ઉત્તરાષાઢા નક્ષત્ર ,ઐંદ્ર યોગ, વણિજ કરણ આજે જન્મેલાંની ચંદ્રરાશિ મકર (ખ,જ) રહેશે. મેષ (અ,લ,ઈ) : આંતરિક શક્તિ…
કેળામાંથી બનેલી સ્મૂધી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેળાને એનર્જી પાવરહાઉસ પણ કહેવામાં આવે છે, તેથી તેમાંથી બનેલી સ્મૂધીનું સેવન કરવાથી તમે દિવસભર…
અથાણું ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. ડુંગળીનું અથાણું ખૂબ પસંદ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ઘણીવાર ડુંગળી કાપતી વખતે આંખમાં બળતરાની સમસ્યા રહે…
પુખ્ત વ્યક્તિએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 ગ્રામ ફાઈબર ખાવું જોઈએ. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)અનુસાર, હાલમાં વિશ્વભરમાં લગભગ 20 કરોડ લોકો કોરોનરી હૃદય રોગથી પીડિત છે. આ…
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે સૂકી જરદાળુમાં પોટેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા અને પાચન સુધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. ઉનાળાની…