સારો અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક કોને પસંદ નથી. પણ શું તમે જાણો છો કે અમુક ખોરાકમાં ખાસ સ્વાદ ક્યાંથી આવે છે. જેના કારણે લોકો ખાવાની મજા લે…
beneficial for health
How to Make Frozen Yogurt : દરેક વ્યક્તિના રસોડામાં દહીંનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે. લોકો તેને ખાવાની સાથે આરોગે પણ છે. આ સિવાય લોકો અનેક વાનગીઓ…
જ્યારે ચણાને શેકવામાં આવે છે. ત્યારે તેનો સ્વાદ ખૂબ જ સારો લાગે છે. લોકો શેકેલા ચણાને ઘણી રીતે ખાય છે. સત્તુને પીસીને તૈયાર કરવામાં આવે છે.…
હળદરનું ઉપયોગ રસોડામાંથી લઈને પૂજામાં ઉપયોગ કરવા સુધીનું વિશેષ મહત્વ છે. ઘણી બીમારીઓને દૂર રાખવા માટે હળદરનો ઉપયોગ મદદગાર છે. તેના ગુણો ગણવા બેસીએ તો સવારથી…
Vajradanti Plants : આપણી પ્રકૃતિમાં ઘણી બધી જડીબુટ્ટીઓ, વૃક્ષો અને છોડ જોવા મળે છે. જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. આ છોડમાંથી એક વજ્રદંતી…
સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરમાં પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમ એક એવું પોષક તત્વ છે. તેની ઉણપથી હાડકાં નબળાં થવા લાગે છે અને શરીરમાં…
સ્ટાર ફ્રૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભ : ફળો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં પોષક તત્વોનો ભંડાર હોય છે. ફળોમાં કુદરતી સંયોજનો…
જામફળનું ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય જામફળના પાન પણ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત…
ORSનું સોલ્યુશન પીવું શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પણ તેને વધુ પ્રમાણમાં પીવું ઘણા કિસ્સાઓમાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ORS સોલ્યુશન પીવાથી શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું લેવલ બેલેન્સ…
સ્વસ્થ રહેવા માટે દરેક ઉંમરે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો ખૂબ જરૂરી છે. આમાં પ્રોટીનનું સેવન પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક કઠોળ ખાવાથી…