જે લોકો તણાવમાં હોય છે તેઓની કરોડરજ્જુ ઘણી વાર વાંકી હોય છે. જ્યારે સીધી પીઠ અને સાચી મુદ્રા એ આત્મવિશ્વાસની નિશાની છે. તેથી, તે મહત્વનું છે…
Balasana
કબજિયાતથી પીડિત લોકોને ઘણીવાર પાઈલ્સનો ખતરો રહે છે. પાઈલ્સને પાઈલ્સ અથવા હેમોરહોઈડ પણ કહે છે. પાઈલ્સ એક રોગ છે જે ખૂબ જ પીડાદાયક છે. જેમાં દર્દીને…
વ્યસ્ત જીવનના કારણે મોટા ભાગના લોકો નાની-નાની બાબતોને લઈને તણાવમાં રહે છે. જ્યારે તમારું મન ઘરથી લઈને ઓફિસ સુધી શાંત રહી શકતું નથી, ત્યારે તમને નિયમિત…