અંજીરના પાન : અંજીરના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેનો ઉપયોગ ચાના રૂપમાં કરી શકાય છે, જાણો તેના…
bad cholesterol
દવા વગર પણ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરો : કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો એ દરેક વ્યક્તિ માટે એક સમસ્યા છે. આજકાલ લોકો ખૂબ જ નાની ઉંમરે આ સમસ્યાનો સામનો કરી…
સામાન્ય રીતે શિયાળામાં કોલેસ્ટ્રોલનું લેવલ વધી જાય છે. તેની અવગણના કરવી યોગ્ય નથી. તમે સ્વસ્થ આહાર, કસરત અથવા જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરીને આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી…
Benefits of apple juice : સફરજન ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર, પોલીફેનોલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પોટેશિયમ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય તેવા સફરજનને…
એકવાર શરીરનું વજન વધી જાય તો તેને ઓછું કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. ખાસ કરીને લોકો પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગતા હોય છે. આજના યુગમાં આ ભાગદોડની…
આજના સમયમાં આપણી ખરાબ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનના લીધે અનેક બીમારીઓનો ભોગ બનવો પડે છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો અનેક બીમારીઓનો શિકાર બને છે. શરીરને આ રોગોથી…