લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી અથવા સૂવાથી હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ અને કેટલાક કેન્સર જેવી લાંબી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધી જાય છે. તેમજ તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ…
backpain
વધુ સમય બેસી રહેવાની આડ અસરઃ આજના યુગમાં કામ કરવાની પદ્ધતિમાં ઘણો બદલાવ આવ્યો છે. મોટાભાગના વિસ્તારોમાં કામ કરવાની રીત ડિજિટલ સ્વરૂપ ધારણ કરી ચૂકી છે.…
અપર બેક પેઈન યોગા: શું તમારી પીઠના ઉપરના ભાગમાં પણ દુખાવો થાય છે? પીઠના દુખાવાને હળવાશથી ન લો. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જ્ઞાનતંતુ…
બેઠાળા જીવનથી હવે અનેક પ્રકારના રોગ થવા માંડ્યા છે. ત્યારે હવેના સમયમાં નાના તેમજ મોટાને અનેક કારણોથી કમરનો દૂખાવો હવે સામાન્ય થઈ ગયો છે અને તે…
અમુક ઉંમર પછી કમરનો દુખાવો વધતે ઓછે અંશે ઘણા લોકોને થાય છે. જોકે આળસુ જીવનશૈલીને કારણે કમરના દુખાવાની ઉંમર હવે ખૂબ નાની ઈ ગઈ છે. એક…