B 12

2Pune Vitamin B12 deficiency.jpg

જો તમે શાકાહારી છો અને દુધ ઓછુ પીવો છો તો બી-૧ર વિટામીન ઘટવાના પુરા ચાન્સ છે. આ વિટામિન શરીર માટે ઘણું ઉપયોગી છે. તેની ખામી શરીરેમાં…