ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાદ્યપદાર્થો ખાવાથી સ્થૂળતા, હાઈ બીપી, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને પેટ સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓ થાય છે. આટલું જ નહીં, તેનાથી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ…
Avocado
ઘણા ફળોમાં કેલ્શિયમ, ફોસફરસ સહિત તમામ પોષક તત્ત્વો હોય છે, જે હાડકાને લોખંડ જેવા મજબૂત બનાવી શકે છે. તેમજ આ ફળોનું ખૂબ સેવન કરવામાં આવે તો…
એવોકાડો, ક્રીમી અને બહુમુખી ફળ, આધુનિક રાંધણકળામાં મુખ્ય બની ગયું છે. મધ્ય અને દક્ષિણ અમેરિકાના વતની, આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખજાનો તંદુરસ્ત ચરબી, ફાઇબર, વિટામિન્સ અને…
તમને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા ગંભીર છે. પોતાની ડાયેટમાં ફેરફાર કરી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછુ કરી શકાય છે. તેમજ તેને નિયંત્રિત કરવા માટે પોતાની ડાયેટમાં આ 7 ફળ…
જો તમને પણ અડધી રાત્રે ભૂખ લાગવા લાગે છે તો તમે આ હેલ્ધી ફૂડ્સ ટ્રાય કરી શકો છો. ઘણીવાર લોકો ભારે નાસ્તો અને લાઇટ ડિનર કરે…
આજે બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી મેયોનેઝની ખૂબ માંગ છે. તેને બનાવવામાં ઉપયોગમાં લેવાતી સામગ્રી સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ ફાયદાકારક નથી. આજે બજારમાં મેયોનીઝના ઘણા ફ્લેવર…
શું તમે પણ બજારમાંથી ઘણાં ફળો ખરીદો છો અને પછી તેને ફ્રિજમાં સ્ટોર કરો છો જેથી તે ઝડપથી બગડે નહીં? પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે…