શું તમે પણ શિયાળામાં શરદી-ખાંસીની સમસ્યાથી પોતાને બચાવવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે દરરોજ નિયમિત રીતે જાયફળનું પાણી પીવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. શું તમે પણ…
Anxiety
પાચન વિકૃતિઓ હાર્ટ એટેક સહિત આંતરડા અને શરીરમાં બળતરાનું કારણ બને છે દરરોજ ભાગદોડ ભર્યા જીવન અને અવ્યવસ્થિત કામકાજવાળા જીવનશૈલીના કારણે રોગો શરીરમાં ઘર કરી જાય…
ઊંચાઈની બીમારીના 5 ચિહ્નોને ઇગ્નોર કરતા નહીં, તરત જ ઓળખો અને સારવાર કરો ડર અથવા નર્વસ લાગવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે કોઈપણ વ્યક્તિમાં થઈ…
How To Get Rid of Headache : આજકાલ દરેક વયજૂથના લોકોને માથાનો દુખાવો થાય છે. કારણ કે તેમના જીવનમાં વધુ પડતું ટેન્શન આવી ગયું છે. આવી…
શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ જરૂરી માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું છે. જો કે, ઘણીવાર આપણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપતા નથી, જેના કેટલાક સંકેતો આપણા શરીરમાં પણ…
થોડા અઠવાડિયા નિયમિત રીતે યોગાસન કરવાથી કમરના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેમજ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને આસનો તમારી કરોડરજ્જુની લવચીકતા વધારે છે. આ દરમિયાન પીઠનો દુખાવો ઓછો…
લોકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય કથળી રહ્યું છે ભાગદોડભરી જીવનશૈલીને કારણે લોકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય બગડ્યું: હેલ્પલાઇન નંબરો અને હોસ્પિટલો તરફ લોકોનો ધસારો વધ્યો ડીપ્રેસન, ચિંતા અને નીંદર ન…
વિશ્વભરમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે, દરેક ઉંમરના લોકો તેનો ભોગ બની રહ્યા છે. તણાવ-ચિંતાથી લઈને ડિપ્રેશન સુધીની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એકંદર આરોગ્યને અસર…
લગ્ન પછી પુરૂષો મોટાભાગે સ્થૂળતાનો શિકાર બને છે. લગ્ન પછી પુરૂષોની જીવનશૈલીમાં ઘણા બદલાવ આવે છે. પુરૂષોની બદલાયેલી ખાનપાન અને રહેવાની આદતો વજનમાં વધારો કરે છે.…
ઊંઘ ન આવવાથી અથવા વારંવાર જાગવાના કારણે લોકો પરેશાન થાય છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમને રાત્રે સારી ઊંઘ…