શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની જરૂર હોય છે. વિટામિન પી પણ આવા જ જરૂરી પોષક તત્વોમાંનું એક છે. તેને ફ્લેવોનોઈડ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે…
antioxidants
ઉનાળાની શરૂઆત સાથે જ તળેલી અને વધુ ચરબીવાળી વસ્તુઓ ખાવાની આપણી ઈચ્છા ઘટી જાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તાજા મોસમી ફળો પર…
ઉનાળાની ગરમીમાં શરીરને ઠંડક આપવાનું લગભગ અઘરું બની જાય છે. ઉનાળામાં ઠંડક માટે ઠંડા પીણાનો જ સહારો લેવો પડે છે તેમના માટે લોકો ઠંડા પીણા ફ્રુટના…
આઈસ્ક્રીમનું નામ લેતા જ કેવું મોઢામાં પાણી આવી જાય છે એમાં પણ ઉનાળાની ઋતુમાં આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે. બાળક હોય કે પુખ્ત વયના…
છોકરો હોય કે છોકરી દરેક વ્યક્તિ સુંદર દેખાવા માંગે છે. પરંતુ ચહેરા પરના ડાઘ અને પિમ્પલ્સ લોકોની સુંદરતામાં ખલેલ પહોચાડે છે. આ બધાથી બચવા લોકો ઘણા…
કોમ્બુચા એ આથો યુક્ત પીણું છે જેનું સેવન કરવામાં આવે ત્યારે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. તમે તેને ઘરે પણ સરળતાથી બનાવી શકો છો. તેમાં રહેલ…
ભારતીય પરંપરાગત દવા આયુર્વેદમાં સામાન્ય રીતે લીંબુના ફળોનો ઉપયોગ મૂલ્યવાન દવા તરીકે થાય છે. ગરમ કે ઠંડુ લીંબુ પાણી પીવાથી શરીરને આરામ મળે છે. લીંબુનું વૈજ્ઞાનિક…
શેરડીના રસનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આને પીવાથી તમે અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી દૂર રહી શકો છો. આ કુદરતી પીણું તમારી કિડની અને લીવરને…
ચોળીની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી શક્તિશાળી ચોળીની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી શક્તિશાળી દાળ ગણી શકાય. આ દાળમાં ઈંડા, ચિકન, દૂધ, દહીં અને ચીઝ કરતાં વધુ પ્રોટીન…
કાળી દ્રાક્ષનો જ્યુસ વરદાન સ્થૂળતાથી પીડિત લોકો માટે કાળી દ્રાક્ષનો રસ વરદાનથી ઓછો નથી, તેને પીવાથી શરીરમાં મેટાબોલિઝમ વધે છે જેના કારણે શરીરની ચરબી બળી જાય…